O pole dance pode ajudá-lo a tonificar o seu corpo, a construir um núcleo forte, a controlar o seu peso, a ganhar auto-confiança e a aumentar a sua flexibilidade – e a canalizar o seu JLO interior, claro. Para além disso, qualquer pessoa pode fazê-lo a partir do conforto da sua sala de estar. Se conseguimos convencê-lo, aqui estão sete aulas de pole dance em Londres para experimentar:
1. Hemera Pole Dance School
Todos são bem-vindos na Hemera, independentemente do seu nível. Quer queira aprender alguns truques ou aprender a balançar sensualmente, os professores aqui asseguram que obtém aquilo para que se inscreveu. Ensinam diferentes estilos de pole dance e organizam workshops com campeões de pole dance de renome mundial.
Os professores do Hemera são profissionais qualificados em pole fitness e tornam as aulas interessantes e divertidas. Este estúdio também oferece aulas online. Este estúdio pode ser o seu local de eleição se quiser ser treinado profissionalmente pelos melhores bailarinos para competições ou se estiver seriamente interessado em iniciar um regime de fitness.
Têm uma variedade de aulas como “Pole Fitness” ou “Online Flexibility”, onde o ensinam a ser suficientemente flexível para fazer diferentes tipos de splits. Não é necessário ter experiência prévia para participar nestas sessões. Também têm aulas separadas para aprender “Spinning Pole” e “Tricks and Combos” para alunos intermédios e avançados. Esta diversidade colocou a Hemera entre as melhores aulas de pole dance em Londres.
Encontrará a Hemera em 10 Cricklewood Broadway, Londres, NW2 3HD. A estação mais próxima é Kilburn.
2. Akila Pole Studio
Este estúdio acredita que a dança do varão pode proporcionar-lhe um corpo, uma mente e uma alma saudáveis quando bem executada. Por isso, se está à procura de inspiração para se sentir bem, o Akila é o sítio certo. É conhecido pelo seu ambiente alegre que gera confiança e criatividade nos dançarinos. Os professores são simpáticos e acolhedores e procuram realmente garantir que cada aluno se divirta muito.
Akila oferece algo para toda a gente. As aulas centram-se no trabalho de chão, “Coreografia Sensual”, “Técnica de Saltos” e “Pólo Lírico e Contemporâneo”. A energia no seu ambiente bem iluminado pulsa com boas vibrações. Assim, mesmo as pessoas que têm medo de girar em torno do varão podem tornar-se profissionais.
Se quiser aprender ao seu próprio ritmo, o Akila oferece aulas individuais com um tutor privado à sua conveniência. Ou pode alugar um varão por algumas horas para passar tempo de qualidade sozinho no estúdio. Pode até reservar o estúdio completo para uma experiência completamente personalizada.
Encontrará o Akila Pole Studio no Eurolink Business Centre, 49 Effra Road, Londres, SW2 1BZ, nas unidades 11 e 21. A estação mais próxima é Brixton.
3. PolePeople Dance & Fitness
Se está à procura de uma grande variedade de aulas de pole dance em Londres, a PolePeople pode ser a sua escolha e tem sido uma das favoritas dos media, tendo sido recomendada por plataformas internacionais como a Vogue, Marie Claire, Elle, Cosmopolitan, In Style e muito mais. Além disso, são conhecidos como a escola de pole dance original da Grã-Bretanha, trazendo pessoas para o varão desde 2003, e têm estúdios bem iluminados, varões do chão ao teto, paredes espelhadas e bolas.
Rodar à volta de um poste pode ser complicado, pelo que deve procurar profissionais qualificados para o ensinar. Todos os instrutores aqui são especialistas qualificados em dança e fitness com excelentes capacidades de pole. Também organizam workshops regulares com celebridades internacionais do pole dance, como Bendy Kate, Mario Turco, Daphne Lux, Alex Shcukin, Sarah Scott, Mimi Midnight, Adam Lin e Dan Rosen. Eles tornam as coisas ainda mais divertidas com aulas especiais para aqueles que querem surpreender a sua família e amigos numa festa. Pode inscrever-se para um aniversário, uma despedida de solteira ou apenas para um encontro com amigos.
Desde 2007, a empresa também ensina instrutores de pole dance de todo o mundo. Os cursos para professores são acreditados pela SkillsActive, o organismo britânico que rege a indústria do fitness, e têm uma pontuação REP de 16.
Encontrará a sede da PolePeople em Templeton House, 33-34 Chiswell Street, Londres, EC1Y 4SF. As estações mais próximas são Barbican e Moorgate.
4. Iris Pole Dance Studio
Muitas mulheres só se sentem confortáveis a fazer pole dance entre outras mulheres, enquanto outras têm receio de usar roupas de pole dance à frente dos outros. O Iris Pole Dance Studio é um estúdio só para mulheres que proporciona um ambiente confortável a todas as dançarinas.
O lema do Iris é“deixar toda a gente dançar livremente“. Eles sabem que a dança liberta a maior quantidade de hormonas da felicidade e, por isso, cada vez mais pessoas precisam de optar por este exercício de corpo inteiro. Misture isso com a feminilidade no ar e terá um verdadeiro poder feminino na pista!
As mulheres adoram o ambiente e o espaço seguro que o Iris proporciona, permitindo-lhes perseguir a sua paixão, tornarem-se mais confiantes e flexíveis. Tal como o estúdio, até os balneários são muito grandes, com muito espaço de arrumação para guardar os seus pertences em segurança. Estas caraterísticas fazem do Iris Studio um dos estúdios e aulas de pole dance mais apreciados em Londres. Recomendamos que reserve um lugar com antecedência, uma vez que as vagas para as aulas se esgotam muito rapidamente.
Encontrará o Iris Pole Dance Studio em Arch 16 Loveridge Road, Kilburn, Londres, NW6 2DS. A estação mais próxima é Kilburn.
5. Pole Precision
Quando entra no Pole Precision, sabe que está nas mãos de profissionais que cuidam bem de si e o incentivam a atingir os seus objectivos. Por isso, quer seja um homem de meia-idade a tentar tornar-se mais flexível, quer seja uma adolescente a tentar dar os primeiros passos no pole dance, o Pole Precision ajudá-lo-á a cumprir todos os requisitos de saúde.
Os seus formadores são qualificados através do programa YMCA Studio Dance e são todos acreditados e segurados pela REPS. A Pole Precision é muito rigorosa na contratação de especialistas em dança. Efectuam verificações de qualidade e de antecedentes de todos os formadores antes de os contratarem. Estes professores altamente qualificados dão feedback individual de qualidade a todos os alunos para que possam melhorar as suas capacidades rapidamente.
Já lhe dissemos que eles oferecem um varão separado para cada sessão? Ao contrário da maioria das outras aulas e estúdios de pole dance em Londres, a Pole Precision oferece duas opções a cada dançarino. Pode partilhar uma barra com apenas um outro dançarino ou experimentar sozinho.
Encontrará a Pole Precision em 48 Frobisher Place, Londres, SE15 2EQ. A estação mais próxima é a Queen’s Road Peckham.
6. O Ealing Pole Studio
O The Ealing Pole Studio tem uma variedade de cursos que se adequam às competências e conhecimentos de cada indivíduo em aulas de grupo ou sessões privadas com um tutor. Também é possível fazer uma sessão fotográfica divertida com outros dançarinos para captar os movimentos com roupas diferentes, e as turmas são pequenas para poder prestar mais atenção a cada aluno.
Os instrutores tornam as coisas o mais divertidas possível e asseguram que não se sente excluído, independentemente do seu nível. Se pensa que é incapaz de experimentar o pole dance, então o The Ealing Pole Studio prova que está enganado.
O Ealing Pole Studio situa-se em 11 Spring Bridge Mews, Ealing, Londres, W5 2AA. A estação mais próxima é Ealing Broadway.
7. Contours Pole
O que mais chama a atenção no estúdio Contours Pole é o seu enorme espaço para girar. Isto significa uma pessoa por poste! Com a maior área para aulas de pole dance em Londres, a equipa deste estúdio tem vindo a formar alunos há mais de uma década. Também ensinam flexibilidade e aerial hoop aqui.
Pode vir para aulas privadas, contratar profissionais para uma atuação ou participar em festas de pole dance. Depois de o dominar, pode desfrutar da sessão com vinho e fotografias de grupo.
Encontrará o Contours Pole no 407-409, The Factory Fitness & Dance Centre, Hornsey Road, Londres, N19 4DX. As estações mais próximas são Upper Holloway e Crouch Hill.
A dança do poste é perfeita para quem detesta ir ao ginásio mas quer ter um corpo esbelto e flexível. Esta lista de aulas de pole dance em Londres prova a sua crescente popularidade – por isso, porque não experimentar e experimentar? E, depois de dominar o varão, temos uma série de outras práticas de bem-estar para experimentar.