El Pole Dance puede ayudarte a tonificar el cuerpo, fortalecer el torso, controlar el peso, aumentar la confianza en ti misma y mejorar tu flexibilidad, además de canalizar tu JLO interior, por supuesto. Y lo que es más, cualquiera puede hacerlo desde la comodidad de su salón. Si hemos conseguido convencerte, aquí tienes siete clases de pole dance en Londres ( ) para que las pruebes:
1. Escuela de Pole Dance Hemera
Todo el mundo es bienvenido a Hemera, independientemente de su nivel. Tanto si quieres aprender algunos trucos como si quieres aprender a balancearte sensualmente, los profesores de esta escuela se aseguran de que consigas lo que te propones. Enseñan diferentes estilos de baile en barra y organizan talleres con campeones de baile en barra de fama mundial.
Los profesores de Hemera son profesionales cualificados en pole fitness y hacen que las clases sean interesantes y divertidas. Este estudio también ofrece clases online. Este estudio puede ser tu lugar de referencia si quieres ser entrenado profesionalmente por los mejores bailarines para competiciones o si te tomas en serio empezar un régimen de fitness.
Tienen una gran variedad de clases, como «Pole Fitness» o «Flexibilidad en línea», donde te enseñan a ser lo suficientemente flexible como para hacer diferentes tipos de splits. No necesitas tener experiencia previa para participar en estas sesiones. También imparten clases separadas para aprender «Spinning Pole» y «Trucos y Combos» para alumnos de nivel intermedio y avanzado. Esta diversidad ha situado a Hemera entre las mejores clases de pole dance de Londres.
Encontrarás a Hemera en 10 Cricklewood Broadway, Londres, NW2 3HD. La estación más cercana es Kilburn.
2. Estudio Akila Pole
Este estudio cree que el baile en barra puede proporcionarte un cuerpo, una mente y un alma sanos cuando se hace bien. Así pues, si buscas inspiración para sentirte bien, Akila es el lugar adecuado. Es conocido por su ambiente alegre, que genera confianza y creatividad en los bailarines. Los profesores son simpáticos y acogedores y se esfuerzan por que cada alumno se lo pase bien.
Akila ofrece algo para todos. Las clases se centran en trabajo de suelo, ‘Coreografía Sexy’, ‘Técnica de Tacones’ y ‘Pole Lírico y Contemporáneo’. La energía en su ambiente bien iluminado late con buenas vibraciones. Así, incluso las personas que tienen miedo a girar alrededor del poste también pueden convertirse en profesionales.
Si quieres aprender a tu propio ritmo, Akila te ofrece clases individuales con un profesor particular cuando te convenga. O puedes contratar a un poste durante unas horas para pasar tiempo de calidad a solas en su estudio. Incluso puedes reservar el estudio completo para vivir una experiencia totalmente personalizada.
Encontrarás Akila Pole Studio en Eurolink Business Centre, 49 Effra Road, Londres, SW2 1BZ, en las unidades 11 y 21. La estación más cercana es Brixton.
3. PolePeople Danza & Fitness
Si buscas mucha variedad en clases de pole dance en Londres, PolePeople pueden ser tus chicos de cabecera, y han sido firmes favoritos en los medios de comunicación y han sido recomendados por plataformas internacionales como Vogue, Marie Claire, Elle, Cosmopolitan, In Style y muchas más. Además, se promocionan como la escuela de pole dance original de Gran Bretaña, que lleva acercando a la gente a la barra desde 2003, y cuentan con estudios muy iluminados, barras que van del suelo al techo, paredes con espejos y pelotas.
Girar alrededor de un poste puede ser complicado, así que puedes buscar profesionales cualificados que te enseñen. Todos los instructores de son expertos cualificados en danza y fitness, con excelentes habilidades con la barra. También organizan talleres regulares con celebridades internacionales del pole dance, como Bendy Kate, Mario Turco, Daphne Lux, Alex Shcukin, Sarah Scott, Mimi Midnight, Adam Lin y Dan Rosen. Hacen las cosas aún más divertidas con clases especiales para quienes quieren sorprender a sus familiares y amigos en una fiesta. Puedes apuntarte para un aniversario, una despedida de soltera o simplemente una reunión con amigas.
También han estado enseñando a instructores de barra de todo el mundo desde 2007. Los cursos para profesores están acreditados por SkillsActive, el organismo británico que rige la Industria del Fitness, y ostentan una puntuación REP de 16.
Encontrarás la sede de PolePeople en Templeton House, 33-34 Chiswell Street, Londres, EC1Y 4SF. Las estaciones más cercanas son Barbican y Moorgate.
4. Estudio de Pole Dance Iris
Muchas mujeres sólo se sienten cómodas bailando en barra entre otras mujeres, mientras que a otras les preocupa llevar ropa de baile en barra delante de los demás. Iris Pole Dance Studio es un estudio exclusivamente femenino que ofrece un ambiente cómodo a todas las bailarinas.
El lema de Iris es«que todo el mundo baile libremente«. Saben que bailar libera la mayor cantidad de hormonas de la felicidad y, por eso, cada vez más gente debe optar por este ejercicio de cuerpo entero. Mézclalo con la feminidad que se respira en el ambiente, ¡y tendrás un auténtico poder femenino en la pista!
A las mujeres les encanta el ambiente y el espacio seguro que proporciona Iris, que les permite perseguir su pasión, ganar confianza en sí mismas y ser más flexibles. Al igual que el estudio, también los vestuarios son de gran tamaño y disponen de mucho espacio para guardar tus pertenencias de forma segura. Estas cosas hacen que Iris Studio sea uno de los estudios y clases de pole dance más queridos de Londres. Recomendamos reservar plaza con antelación, ya que las plazas para sus clases se llenan muy rápidamente.
Encontrarás Iris Pole Dance Studio en Arch 16 Loveridge Road, Kilburn, Londres, NW6 2DS. La estación más cercana es Kilburn.
5. Precisión del poste
Cuando entras en Pole Precision, sabes que estás en manos de profesionales que te cuidan bien y te empujan a conseguir tus objetivos. Así que, tanto si eres un hombre de mediana edad que intenta ser más flexible, como si eres una adolescente que quiere dar sus primeros pasos en el baile en barra, Pole Precision te ayudará a marcar todas las casillas de la salud.
Sus entrenadores están cualificados a través del Programa de Baile de Estudio de la YMCA, y todos están acreditados y asegurados por REPS. Pole Precision es muy estricta en cuanto a la contratación de expertos en danza. Comprueban la calidad y los antecedentes de todos los formadores antes de contratarlos. Estos profesores altamente cualificados dan información individualizada de calidad a cada alumno para que puedan mejorar sus habilidades rápidamente.
¿Te hemos dicho que ofrecen una pértiga distinta para cada sesión? A diferencia de la mayoría de las clases y estudios de pole dance de Londres, Pole Precision ofrece dos opciones a cada bailarín. Comparte una barra con otro bailarín o disfruta intentándolo tú solo.
Encontrarás Pole Precision en 48 Frobisher Place, Londres, SE15 2EQ. La estación más cercana es Queen’s Road Peckham.
6. Estudio Ealing Pole
Disponen de una variedad de cursos que se adaptan a las habilidades y conocimientos de cada persona, en clases en grupo o sesiones privadas con un tutor en The Ealing Pole Studio. También puedes hacerte una divertida sesión de fotos con otros bailarines para captar los movimientos con diferentes atuendos, y tienen clases reducidas para poder prestar más atención a cada alumno.
Los monitores hacen que todo sea lo más divertido posible y se aseguran de que no te sientas excluido, sea cual sea tu nivel. Si crees que eres incapaz de probar a bailar en barra, The Ealing Pole Studio te demostrará lo contrario.
Encontrarás The Ealing Pole Studio en 11 Spring Bridge Mews, Ealing, Londres, W5 2AA. La estación más cercana es Ealing Broadway.
7. Polo de contornos
Lo primero que llama la atención del estudio Contours Pole es su enorme espacio para dar vueltas. Esto significa ¡una persona por poste! Con la mayor superficie para impartir clases de pole dance de Londres,, el equipo de este centro lleva más de una década formando alumnos. Aquí también enseñan flexibilidad y aro aéreo.
Puedes acudir a clases particulares, contratar a profesionales para una actuación o asistir a fiestas del caño. Una vez que lo domines, podrás disfrutar de la sesión con vino y fotos de grupo.
Encontrarás Contours Pole en 407-409, The Factory Fitness & Dance Centre, Hornsey Road, Londres, N19 4DX. Las estaciones más cercanas son Upper Holloway y Crouch Hill.
El Pole Dance es perfecto para quienes odian ir al gimnasio pero quieren un cuerpo esbelto y flexible. Esta lista de clases de pole dance en Londres demuestra su creciente popularidad, así que ¿por qué no probarlo e intentarlo? Y una vez que domines la pértiga, tenemos un montón de otros potenciadores prácticas de bienestar para que lo pruebes.