La pole dance può aiutarvi a tonificare il corpo, a rafforzare i muscoli addominali, a gestire il peso, a rafforzare la fiducia in voi stessi e a migliorare la vostra flessibilità – e a incanalare la JLO che è in voi, naturalmente. Inoltre, chiunque può praticarla nel comfort del proprio salotto. Se siamo riusciti a convincervi, ecco sette corsi di pole dance a Londra da provare:
1. Scuola di pole dance Hemera
Alla Hemera tutti sono i benvenuti, indipendentemente dal loro livello. Che vogliate imparare qualche trucco o dondolarvi in modo sensuale, gli insegnanti della scuola fanno in modo che possiate ottenere ciò per cui vi siete iscritti. Insegnano diversi stili di pole dance e organizzano workshop con campioni di pole dance di fama mondiale.
Gli insegnanti di Hemera sono professionisti qualificati della pole dance e rendono le lezioni interessanti e divertenti. Lo studio offre anche lezioni online. Questo studio può essere il luogo ideale se si desidera essere addestrati professionalmente dai migliori ballerini per le competizioni o se si vuole seriamente iniziare un programma di fitness.
Lo studio offre una varietà di corsi come “Pole Fitness” o “Online Flexibility”, in cui viene insegnata la flessibilità necessaria per eseguire diversi tipi di spaccate. Non è necessaria alcuna esperienza precedente per partecipare a queste sessioni. Ci sono anche corsi separati per imparare lo Spinning Pole e i Tricks and Combos per studenti intermedi e avanzati. Questa diversità ha reso Hemera uno dei migliori corsi di pole dance di Londra.
Hemera si trova al 10 di Cricklewood Broadway, Londra, NW2 3HD. La stazione ferroviaria più vicina è Kilburn.
2. Akila Pole Studio
Questo studio crede che la pole dance, se praticata nel modo giusto, possa donare salute al corpo, alla mente e all’anima. Se siete alla ricerca di ispirazione per il benessere, Akila è il posto giusto. È noto per la sua atmosfera gioiosa, che favorisce la fiducia e la creatività dei ballerini. Gli insegnanti sono amichevoli e accoglienti e si impegnano affinché ogni studente si diverta.
Akila offre corsi per tutti i gusti. Le lezioni si concentrano sul lavoro a terra, sulla coreografia sexy, sulla tecnica del tacco e sul palo lirico e contemporaneo. L’energia in questo ambiente ben illuminato è una fonte di buone vibrazioni. Così anche chi ha paura di girare intorno alla sbarra può diventare un professionista.
Se volete imparare al vostro ritmo, Akila offre lezioni individuali con un tutor privato, a vostro piacimento. È anche possibile noleggiare una sbarra per qualche ora per trascorrere del tempo da soli nello studio. È anche possibile prenotare l’intero studio per un’esperienza completamente personalizzata.
L’Akila Pole Studio si trova all’Eurolink Business Centre, 49 Effra Road, Londra, SW2 1BZ, nelle unità 11 e 21. La stazione ferroviaria più vicina è Brixton. La stazione ferroviaria più vicina è Brixton.
3. PolePeople Danza e Fitness
Se state cercando un’ampia varietà di corsi di pole dance a Londra, PolePeople è il posto giusto. Sono i preferiti dai media e sono stati raccomandati da piattaforme internazionali come Vogue, Marie Claire, Elle, Cosmopolitan, In Style e molti altri. Inoltre, è considerata la scuola di pole dance più originale della Gran Bretagna, che porta le persone alla sbarra dal 2003. Dispongono di studi ben illuminati, sbarre a tutta altezza, pareti e palle a specchio.
Girare intorno a un palo può essere difficile, per questo è possibile farsi insegnare da professionisti qualificati. Tutti gli istruttori sono esperti qualificati di danza e fitness con eccellenti capacità di pole dance. Inoltre, organizzano regolarmente workshop con celebrità internazionali della pole dance come Bendy Kate, Mario Turco, Daphne Lux, Alex Shcukin, Sarah Scott, Mimi Midnight, Adam Lin e Dan Rosen. Il divertimento è ancora maggiore con lezioni speciali per chi vuole sorprendere parenti e amici durante una festa. È possibile iscriversi per una festa di compleanno, un addio al nubilato o semplicemente per un incontro tra amici.
Dal 2007 l’azienda forma anche istruttori di pole dance di tutto il mondo. I corsi per insegnanti sono accreditati da SkillsActive, l’ente britannico per l’industria del fitness, e hanno un punteggio REP pari a 16.
PolePeople ha sede a Templeton House, 33-34 Chiswell Street, Londra, EC1Y 4SF. Le stazioni ferroviarie più vicine sono Barbican e Moorgate.
4. Studio di pole dance Iris
Molte donne si sentono a proprio agio nella pole dance solo con altre donne, mentre altre sono preoccupate di indossare abiti da pole dance davanti ad altre persone. Iris Pole Dance Studio è uno studio interamente femminile che offre un’atmosfera confortevole per tutte le ballerine.
Il motto di Iris è“lasciare che tutti ballino liberamente“. Sanno che la danza rilascia la massima quantità di ormoni della felicità e che, di conseguenza, sempre più persone devono optare per questo esercizio per tutto il corpo. Se a questo si aggiunge la femminilità che si respira nell’aria, si ottiene un vero e proprio potere femminile sulla pista da ballo!
Le donne amano l’atmosfera e lo spazio sicuro che Iris offre, permettendo loro di seguire la propria passione e di acquisire sicurezza e flessibilità. Come lo studio, anche gli spogliatoi sono molto ampi e dispongono di ampi spazi per tenere al sicuro i propri effetti personali. Questo è ciò che rende l’Iris Studio uno dei corsi e studi di pole dance più popolari di Londra. Si consiglia di prenotare un posto in anticipo perché le lezioni si riempiono rapidamente.
L’Iris Pole Dance Studio si trova all’Arco 16 di Loveridge Road, Kilburn, Londra, NW6 2DS. La stazione ferroviaria più vicina è Kilburn.
5. Pole Precision
Quando entrate a Pole Precision, sapete di essere nelle mani di professionisti che si preoccupano di voi e vi spingono a raggiungere i vostri obiettivi. Che siate uomini di mezza età che desiderano diventare più flessibili o adolescenti che vogliono muovere i primi passi nella pole dance, Pole Precision vi aiuterà a spuntare tutte le caselle salutari.
I suoi allenatori sono qualificati dal programma YMCA Studio Dance e sono tutti accreditati e assicurati da REPS. Pole Precision è molto rigorosa quando si tratta di assumere esperti di danza. Effettua controlli di qualità e di background su tutti gli istruttori prima di assumerli. Questi insegnanti altamente qualificati forniscono un feedback individuale di qualità a ogni studente, in modo che possa migliorare rapidamente le proprie capacità.
Abbiamo già detto che offrono un bar separato per ogni sessione? A differenza della maggior parte degli altri corsi e studi di pole dance a Londra, Pole Precision offre a ogni ballerina due opzioni. Condividere la sbarra con un’altra ballerina o provare da sola.
Pole Precision si trova al 48 Frobisher Place, Londra, SE15 2EQ. La stazione più vicina è Queen’s Road Peckham.
6. Lo studio Ealing Pole
L’Ealing Pole Studio offre una varietà di corsi per soddisfare le capacità e le competenze individuali, dalle lezioni di gruppo alle sessioni private con un tutor. È anche possibile partecipare a un divertente servizio fotografico con altri ballerini per immortalare i movimenti con abiti diversi.
Gli istruttori rendono il tutto il più divertente possibile e si assicurano che non vi sentiate esclusi, qualunque sia il vostro livello. Se pensate di non poter nemmeno provare la pole dance, The Ealing Pole Studio vi dimostrerà che vi sbagliate.
L’Ealing Pole Studio si trova all’11 Spring Bridge Mews, Ealing, Londra, W5 2AA. La stazione ferroviaria più vicina è Ealing Broadway.
7. Palo Contours
La prima cosa che colpisce del Contours Pole Studio è il gigantesco spazio a disposizione per le piroette. Questo significa una persona per palo! Il team di Contours Pole, che dispone dello spazio più grande per tenere corsi di pole dance a Londra, allena gli studenti da oltre dieci anni. Insegnano anche flessibilità e aerial hooping.
È possibile venire per lezioni private, ingaggiare i professionisti per uno spettacolo o partecipare a feste di pole dance. Una volta acquisita la tecnica, potrete godervi la sessione con vino e foto di gruppo.
Contours Pole si trova al 407-409, The Factory Fitness & Dance Centre, Hornsey Road, Londra, N19 4DX. Le stazioni più vicine sono Upper Holloway e Crouch Hill.
La pole dance è perfetta per chi odia andare in palestra ma vuole un corpo snello e flessuoso. Questo elenco di corsi di pole dance a Londra dimostra la sua crescente popolarità: perché non provarla? E dopo aver imparato a ballare la pole dance, abbiamo un’ampia gamma di altre pratiche di benessere per aiutarvi a sentirvi meglio.