Londra è uno dei punti caldi del mondo per lo yoga, con un numero sempre maggiore di persone che incorporano lo yoga nella loro routine quotidiana. Tuttavia, con lo stile di vita frenetico di oggi, prendersi cura della propria salute fisica e mentale può facilmente passare inosservato fino a quando non ci si ammala o ci si infortuna. Se avete trascurato la vostra salute per troppo tempo, è ora di prendervi cura di voi stessi. Il nostro elenco vi aiuterà a trovare i migliori studi di yoga a Londra, dove potrete concentrarvi sul vostro benessere fisico e mentale. Ecco una carrellata dei migliori luoghi dove praticare yoga a Londra.
1. Stillpoint Yoga Londra
Se vi manca la concentrazione nella vita, l’Ashtanga yoga vi aiuterà a raggiungere la consapevolezza e una connessione più profonda tra mente e corpo. Per raggiungere questo obiettivo, non c’è posto migliore dello Stillpoint Yoga di Londra, un luogo che vi aiuterà a trovare la pace e a vivere una vita più potente. Il fondatore Scott Johnson si impegna ad aiutare le persone a scoprire il potere trasformativo dell’Ashtanga yoga. Dalla sua nascita nel 2009, questo corso di yoga ha sicuramente aiutato molte persone a vivere in modo consapevole.
Tra i migliori studi di yoga di Londra, il centro organizza anche eventi, corsi di formazione e ritiri per condividere le tecniche di Ashtanga yoga con il mondo. Il loro slogan memorabile,“trova il tuo punto fermo in questo mondo affollato“, riflette la loro convinzione di cambiare la vita in meglio. Johnson conduce anche una serie di podcast in cui approfondisce le conversazioni con persone incredibilmente ispirate.
Stillpoint Yoga London si trova presso la West Wing, Guy’s Campus, Room AR1, St Thomas Street, Londra, SE1 9TL. La stazione ferroviaria più vicina è London Bridge.
2. Yogarise Streatham
Studio di yoga a conduzione familiare a Londra, Yogarise Streatham offre un’ampia gamma di corsi guidati da insegnanti incredibilmente appassionati. Lo studio di yoga vi aiuterà a superare in modo naturale problemi di salute come l’insonnia, l’indigestione e l’ansia con tecniche che aumenteranno anche la vostra flessibilità e la consapevolezza.
Lo studio, che aprirà nel 2019 a Streatham High Road, si avvale di un team di insegnanti di yoga tra i migliori di Londra, desiderosi di condividere con i soci le loro conoscenze e scoperte sulle discipline yoga. Lo yoga è per tutti e questa filosofia ha sempre spinto il team di Yogarise a offrire prezzi accessibili e a renderlo facilmente fruibile al grande pubblico.
Dall’Ashtanga e Jivamukti al Mandala Vinyasa, passando per lo Yoga in Gravidanza, lo Yoga Postnatale e lo Yoga Dinamico, lo studio si dedica all’insegnamento dell’arte di allineare il flusso energetico di corpo, mente e spirito. Lo studio condivide anche i locali con il Baby Spinach Cafe, per cui è possibile gustare frullati salutari dopo le sessioni di yoga.
Yogarise Streatham si trova a The High Parade, 24-26 Streatham High Road, Londra, SW16 1EX. La stazione della metropolitana più vicina è Streatham Hill.
3. Studio Sadhana Yoga & Wellbeing
Desiderate riconnettervi con il vostro vero io, ma non sapete come fare? Lasciate che vi diciamo che il Sadhana Yoga & Wellbeing Studio è un luogo dove imparate a disconnettervi dal mondo rumoroso e a connettervi spiritualmente con il vostro corpo. Lo studio combina il potere dello yoga e del movimento corporeo con terapie olistiche.
Fin dalla sua apertura, l’obiettivo dello studio è sempre stato quello di aiutare le persone a vivere una vita più felice e sana. Per questo Sadhana offre un programma di benessere completo, che va dal lavoro sul corpo per migliorare la flessibilità all’alimentazione, alla psicologia e alla meditazione per trovare la pace. È inoltre possibile beneficiare di massaggi terapeutici per sciogliere lo stress o l’ansia che si porta dentro il corpo.
Il nome “Sadhana” è una parola sanscrita che significa “sentiero spirituale” e lo yoga Sadhana è una pratica spirituale che consiste nel lasciar andare l’ego e gli attaccamenti esterni e nel riportare tutta l’attenzione su se stessi. Quindi, se state cercando uno spazio per sfuggire al caos della città e iniziare il viaggio verso una migliore salute fisica e mentale, provate questo studio.
Sadhana Yoga & Wellbeing Studio si trova a Dalston Works, Martel Place, Londra, E8 2FR. La stazione ferroviaria più vicina è Dalston Junction.
4. Triyoga Camden
Un bellissimo studio di yoga, triyoga, ha aperto a Camden nel 2014. Anche se lo studio di yoga è distribuito in diverse sedi, il suo obiettivo di ispirare e aiutare tutti a condurre una vita più sana rimane costante. Fondato da Jonathan Sattin, lo studio di yoga è come un santuario costruito lontano dal trambusto della vita cittadina.
Se volete sperimentare lo yoga a Londra, questo posto è una tappa obbligata, perché combina tre elementi essenziali per un benessere sereno: yoga, pilates e trattamenti. Dal momento in cui varcherete la porta, scoprirete un’atmosfera calma e tranquilla che calmerà la vostra mente e rilasserà il vostro corpo. Indipendentemente dall’età, dalla taglia, dal sesso o dallo stile di vita, tutti possono godere dei benefici illimitati dello yoga.
Il triyoga si trova al 57 di Jamestown Road, Londra, NW1 7DB. La stazione della metropolitana più vicina è Camden.
5. Casa del caldo yoga
Con una superficie di 300 metri quadrati, House of Hot Yoga è uno dei migliori studi di yoga caldo e non caldo di Londra. Lo studio dispone di due ampie sale yoga per praticare in tranquillità, oltre a spogliatoi, docce, un negozio e una hall. Lo yoga a caldo, una delle tecniche di yoga più potenti, aiuta a bruciare calorie extra, a gestire lo stress e l’ansia e persino a costruire la densità ossea.
Situato vicino alle stazioni di King’s Cross e Angel, nel centro di Londra, lo studio si avvale di un sistema di riscaldamento efficiente e sicuro che mantiene costante la temperatura, l’umidità, la ventilazione e il filtraggio dell’aria, per una struttura efficace e specificamente progettata per lo yoga caldo.
Se soffrite di ansia e depressione, provate il più popolare hot yoga dello studio, che fa lavorare ogni muscolo, articolazione, legamento e tendine del corpo. Inoltre, le diverse tecniche di hot yoga vengono eseguite a temperature umide diverse per ottenere i massimi benefici mantenendo la sicurezza.
House of Hot Yoga si trova al 122 di Pentonville Road, Londra, N1 9TT. La stazione più vicina è Angel.
6. Yoga West
Situato tra Acton, Chiswick e Shepherd’s Bush, in un bellissimo spazio all’interno di un’ex fabbrica art-deco, Yoga West offre una varietà di corsi adatti a tutte le età, i generi e i livelli di fitness. Le sessioni di yoga sono pensate per aiutare a rafforzare i muscoli e migliorare la circolazione e la flessibilità.
Dal Jivamukti all’Ashtanga al Vinyasa Flow, imparerete l’arte magistrale di bilanciare le emozioni e allineare l’energia del corpo e della mente. Le asana e gli altri esercizi di yoga aiutano a sciogliere le tensioni del corpo e a ridurre lo stress. Lo studio dispone di alcuni dei migliori insegnanti di yoga di Londra, che vi aiuteranno e vi guideranno nella comprensione del vostro corpo e nel miglioramento del vostro benessere.
I benefici dello yoga sono illimitati e, una volta incorporato nella vostra routine quotidiana, l’incredibile trasformazione della vostra vita e del vostro benessere mentale vi sconvolgerà. Se siete nuovi agli insegnamenti dello yoga, il centro offre un corso completo per principianti per aiutarvi a trovare il percorso migliore per praticare lo yoga e ottenere risultati ottimali. Vengono inoltre organizzati regolarmente corsi pre e post parto, lezioni di pilates e laboratori di meditazione.
Yoga West si trova al 33-34 di Warple Way, Londra, W3 0RG. La stazione ferroviaria più vicina è Acton Central.
Il vostro corpo e la vostra mente meritano amore, e lo yoga vi aiuta a ottenerlo. Questo elenco è tutto ciò che vi serve per scoprire i posti migliori dove provare lo yoga a Londra. Avete già scelto il vostro posto preferito?