La pole dance peut vous aider à tonifier votre corps, à renforcer votre ceinture abdominale, à gérer votre poids, à prendre confiance en vous et à améliorer votre souplesse – et à canaliser le JLO qui sommeille en vous, bien sûr. De plus, tout le monde peut le faire dans le confort de son salon. Si nous avons réussi à vous convaincre, voici sept cours de pole dance à Londres à essayer :
1. L’école de pole dance Hemera
Tout le monde est le bienvenu à Hemera, quel que soit son niveau. Que vous souhaitiez apprendre quelques figures ou vous balancer sensuellement, les professeurs de l’école s’assurent que vous obtenez ce pour quoi vous vous êtes inscrit. Ils enseignent différents styles de pole dance et organisent des ateliers avec des champions de pole dance de renommée mondiale.
Les professeurs d’Hemera sont des professionnels qualifiés de la pole dance et font en sorte que les cours soient à la fois intéressants et amusants. Ce studio propose également des cours en ligne. Ce studio peut être l’endroit idéal si vous voulez être entraîné professionnellement par les meilleurs danseurs pour les compétitions ou si vous souhaitez sérieusement commencer un programme de remise en forme.
Le studio propose une variété de cours tels que « Pole Fitness » ou « Online Flexibility », où l’on vous apprend à être suffisamment souple pour faire différents types de fractionnements. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable pour participer à ces sessions. Des cours distincts sont également organisés pour apprendre le « Spinning Pole » et les « Tricks and Combos » pour les apprenants de niveau intermédiaire et avancé. Cette diversité a permis à Hemera de se classer parmi les meilleurs cours de pole dance de Londres.
Vous trouverez Hemera au 10 Cricklewood Broadway, Londres, NW2 3HD. La gare la plus proche est Kilburn.
2. Akila Pole Studio
Ce studio est convaincu que la pole dance peut vous donner un corps, un esprit et une âme sains lorsqu’elle est bien pratiquée. Si vous êtes à la recherche d’inspiration pour vous sentir bien, Akila est l’endroit idéal. Il est connu pour son ambiance joyeuse qui favorise la confiance et la créativité des danseurs. Les professeurs sont sympathiques et accueillants et s’efforcent de faire en sorte que chaque élève passe un bon moment.
Akila propose des cours pour tous les goûts. Les cours sont axés sur le travail au sol, la « Sexy Choreography », la « Heels Technique » et la « Lyrical and Contemporary Pole ». L’énergie qui règne dans cet environnement bien éclairé est une source de bonnes vibrations. Ainsi, même les personnes qui ont peur de tourner autour de la barre peuvent devenir des pros.
Si vous souhaitez apprendre à votre rythme, Akila propose des cours individuels avec un tuteur privé, à votre convenance. Vous pouvez également louer une barre pour quelques heures afin de passer du temps seul dans le studio. Vous pouvez même réserver le studio complet pour une expérience entièrement personnalisée.
Vous trouverez Akila Pole Studio au Eurolink Business Centre, 49 Effra Road, London, SW2 1BZ aux unités 11 et 21. La gare la plus proche est Brixton.
3. PolePeople Dance & Fitness
Si vous recherchez une grande variété de cours de pole dance à Londres, PolePeople peut être votre interlocuteur. Ils sont les favoris des médias et ont été recommandés par des plateformes internationales telles que Vogue, Marie Claire, Elle, Cosmopolitan, In Style et bien d’autres encore. De plus, ils sont considérés comme l’école de pole dance la plus originale de Grande-Bretagne, amenant les gens à la barre depuis 2003. Ils disposent de studios bien éclairés, de barres allant du sol au plafond, de murs et de ballons en miroir.
Tourner autour d’un poteau peut s’avérer difficile, c’est pourquoi vous pouvez vous adresser à des professionnels qualifiés pour vous enseigner. Tous les instructeurs sont des experts qualifiés en danse et en fitness qui possèdent d’excellentes compétences en matière de pole dance. Ils organisent également des ateliers réguliers avec des célébrités internationales de la pole dance, telles que Bendy Kate, Mario Turco, Daphne Lux, Alex Shcukin, Sarah Scott, Mimi Midnight, Adam Lin et Dan Rosen. Ils rendent les choses encore plus amusantes avec des cours spéciaux pour ceux qui veulent surprendre leur famille et leurs amis lors d’une fête. Vous pouvez vous inscrire pour un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille ou une simple réunion entre amis.
Depuis 2007, l’entreprise forme également des instructeurs de pole dance du monde entier. Les cours destinés aux enseignants sont accrédités par SkillsActive, l’organisme britannique qui régit l’industrie du fitness, et affichent un score REP de 16.
Le siège de PolePeople se trouve à Templeton House, 33-34 Chiswell Street, Londres, EC1Y 4SF. Les gares les plus proches sont Barbican et Moorgate.
4. Iris Pole Dance Studio
De nombreuses femmes ne se sentent à l’aise dans la pratique de la pole dance qu’avec d’autres femmes, tandis que d’autres sont inquiètes à l’idée de porter des vêtements de pole dance devant d’autres personnes. Iris Pole Dance Studio est un studio exclusivement féminin qui offre une ambiance confortable à toutes les danseuses.
La devise d’Iris est de« laisser tout le monde danser librement« . Ils savent que la danse libère la plus grande quantité d’hormones de bonheur et que, par conséquent, de plus en plus de personnes doivent opter pour cet exercice corporel complet. Ajoutez à cela la féminité qui règne dans l’air et vous obtiendrez un véritable pouvoir féminin sur la piste !
Les femmes adorent l’ambiance et l’espace sécurisé qu’offre l’Iris, qui leur permet de poursuivre leur passion, de gagner en confiance et en souplesse. Tout comme le studio, les vestiaires sont très grands et disposent de nombreux espaces de rangement pour stocker vos affaires en toute sécurité. C’est ce qui fait d’Iris Studio l’un des cours de pole dance et l’un des studios les plus appréciés de Londres. Nous vous recommandons de réserver une place à l’avance, car les cours se remplissent rapidement.
Vous trouverez Iris Pole Dance Studio à Arch 16 Loveridge Road, Kilburn, London, NW6 2DS. La gare la plus proche est Kilburn.
5. Pole Precision
Lorsque vous entrez à Pole Precision, vous savez que vous êtes entre les mains de professionnels qui prennent soin de vous et vous poussent à atteindre vos objectifs. Que vous soyez un homme d’âge mûr cherchant à devenir plus souple ou une adolescente souhaitant faire ses premiers pas de pole dance, Pole Precision vous aidera à cocher toutes les cases de la santé.
Ses entraîneurs sont qualifiés dans le cadre du programme YMCA Studio Dance, et sont tous accrédités et assurés par REPS. Pole Precision est très strict en ce qui concerne l’embauche d’experts en danse. Ils effectuent des contrôles de qualité et d’antécédents sur tous les formateurs avant de les engager. Ces enseignants hautement qualifiés donnent un feedback individuel de qualité à chaque étudiant afin qu’il puisse améliorer rapidement ses compétences.
Avons-nous dit qu’ils offrent une barre distincte pour chaque session ? Contrairement à la plupart des autres cours et studios de pole dance à Londres, Pole Precision offre deux options à chaque danseur. Soit vous partagez une barre avec un seul autre danseur, soit vous l’essayez seul.
Pole Precision se trouve au 48 Frobisher Place, Londres, SE15 2EQ. La station la plus proche est Queen’s Road Peckham.
6. The Ealing Pole Studio
The Ealing Pole Studio propose une variété de cours adaptés aux compétences et à l’expertise de chacun, dans le cadre de cours collectifs ou de séances privées avec un tuteur. Vous pouvez également participer à une séance de photos amusante avec d’autres danseurs afin d’immortaliser les mouvements dans différentes tenues.
Les instructeurs rendent les choses aussi amusantes que possible et veillent à ce que vous ne vous sentiez pas exclu, quel que soit votre niveau. Si vous pensez que vous ne pouvez même pas vous essayer à la pole dance, The Ealing Pole Studio vous prouvera le contraire.
Vous trouverez The Ealing Pole Studio au 11 Spring Bridge Mews, Ealing, Londres, W5 2AA. La gare la plus proche est Ealing Broadway.
7. Contours Pole
Ce qui frappe d’emblée chez Contours Pole Studio, c’est l’espace gigantesque dont il dispose pour faire des pirouettes. Cela signifie une personne par poteau ! L’équipe de Contours Pole, qui dispose du plus grand espace pour organiser des cours de pole dance à Londres, forme des étudiants depuis plus de dix ans. Ils enseignent également la flexibilité et le cerceau aérien.
Vous pouvez venir prendre des cours particuliers, engager des professionnels pour un spectacle ou participer à des soirées de pole dance. Une fois que vous aurez maîtrisé la technique, vous pourrez profiter de la séance pour déguster du vin et prendre des photos de groupe.
Contours Pole se trouve au 407-409, The Factory Fitness & Dance Centre, Hornsey Road, London, N19 4DX. Les stations les plus proches sont Upper Holloway et Crouch Hill.
La pole dance est parfaite pour les personnes qui détestent aller à la salle de sport mais qui veulent un corps mince et souple. Cette liste de cours de pole dance à Londres prouve sa popularité croissante – alors pourquoi ne pas essayer ? Et une fois que vous aurez maîtrisé la pole dance, nous vous proposons toute une série d’autres pratiques de bien-être qui vous aideront à vous sentir mieux.