Londres est l’un des hauts lieux du yoga dans le monde, car de plus en plus de personnes intègrent le yoga dans leur routine quotidienne. Cependant, avec le rythme de vie effréné qui est le nôtre aujourd’hui, prendre soin de sa santé physique et mentale peut facilement passer inaperçu jusqu’à ce que l’on tombe malade ou que l’on se blesse. Si vous avez négligé votre santé pendant trop longtemps, il est temps de prendre soin de vous. Notre tour d’horizon vous aidera à trouver les meilleurs studios de yoga à Londres, où vous pourrez vous concentrer sur votre bien-être physique et mental. Voici un tour d’horizon des meilleurs endroits pour pratiquer le yoga à Londres.
1. Stillpoint Yoga Londres
Si vous manquez de concentration dans la vie, le yoga Ashtanga vous aidera à atteindre la pleine conscience et à établir une connexion plus profonde entre votre esprit et votre corps. Et pour y parvenir, il n’y a pas de meilleur endroit que Stillpoint Yoga London, un endroit qui vous aidera à trouver la paix et à vivre une vie plus autonome. Le fondateur Scott Johnson s’est engagé à aider les gens à découvrir le pouvoir de transformation du yoga ashtanga. Depuis sa création en 2009, le cours de yoga a certainement aidé de nombreuses personnes à vivre en pleine conscience.
L’un des meilleurs studios de yoga de Londres, l’endroit organise également des événements, des formations et des retraites pour partager ses techniques de yoga Ashtanga avec le monde entier. Leur slogan mémorable,« find your still point in this busy world« , reflète leur conviction de changer les vies pour le mieux. M. Johnson anime également un certain nombre de podcasts dans lesquels il approfondit les conversations avec des personnes incroyablement inspirantes.
Vous trouverez Stillpoint Yoga London à West Wing, Guy’s Campus, Room AR1, St Thomas Street, London, SE1 9TL. La gare la plus proche est celle de London Bridge.
2. Yogarise Streatham
Studio de yoga familial situé à Londres, Yogarise Streatham propose une vaste gamme de cours animés par des professeurs incroyablement passionnés. Le studio de yoga vous aidera à surmonter naturellement des problèmes de santé tels que l’insomnie, l’indigestion et l’anxiété grâce à des techniques qui augmenteront également votre flexibilité et votre pleine conscience.
Ouvert en 2019 à Streatham High Road, le studio dispose d’une équipe des meilleurs professeurs de yoga de Londres désireux de partager leurs apprentissages et leurs découvertes sur les disciplines du yoga avec leurs membres. Le yoga s’adresse à tous, et cette philosophie a toujours encouragé l’équipe de Yogarise à proposer des prix abordables et à le rendre facilement accessible au grand public.
De l’Ashtanga au Jivamukti en passant par le Mandala Vinyasa et même le Yoga de la grossesse, le Yoga postnatal et le Yoga dynamique, le studio se consacre à l’enseignement de l’art d’aligner le flux énergétique du corps, de l’âme et de l’esprit. Le studio partage également des locaux avec le Baby Spinach Cafe, ce qui vous permet de déguster des smoothies sains après vos séances de yoga.
Vous trouverez Yogarise Streatham à The High Parade, 24-26 Streatham High Road, Londres, SW16 1EX. La station de métro la plus proche est Streatham Hill.
3. Sadhana Yoga & Wellbeing Studio
Vous aspirez depuis longtemps à vous reconnecter à votre vrai moi, mais vous ne savez pas comment faire ? Laissez-nous vous dire que le studio Sadhana Yoga & Wellbeing est un endroit où vous apprenez à vous déconnecter du monde bruyant et à vous connecter spirituellement à votre corps. Le studio allie la puissance du yoga et des mouvements corporels à des thérapies holistiques.
Depuis son ouverture, le studio a toujours eu pour objectif d’aider les gens à vivre plus heureux et en meilleure santé. C’est pourquoi Sadhana propose un programme de bien-être complet, allant du travail corporel pour améliorer la flexibilité à la nutrition, la psychologie et la méditation pour trouver la paix. Vous pouvez également bénéficier de massages thérapeutiques pour vous libérer du stress ou de l’anxiété que vous portez dans votre corps.
Le nom « Sadhana » est un mot sanskrit qui signifie un chemin spirituel, et le yoga Sadhana est une pratique spirituelle qui consiste à renoncer à son ego et à ses attaches extérieures et à détourner toute son attention vers soi-même. Donc, si vous cherchez un espace pour échapper au chaos de la ville et commencer le voyage vers une meilleure santé physique et mentale, essayez ce studio.
Le Sadhana Yoga & Wellbeing Studio se trouve à Dalston Works, Martel Place, London, E8 2FR. La gare la plus proche est Dalston Junction.
4. Triyoga Camden
Un magnifique studio de yoga, triyoga a ouvert ses portes à Camden en 2014. Même si le studio de yoga est réparti sur plusieurs sites, son objectif d’inspirer et d’aider tout le monde à mener une vie plus saine reste constant. Fondé par Jonathan Sattin, le studio de yoga est comme un sanctuaire construit à l’écart de la vie trépidante de la ville.
Si vous souhaitez faire l’expérience du yoga à Londres, cet endroit est incontournable car il combine trois éléments essentiels à un bien-être paisible : le yoga, le pilates et les soins. Dès que vous franchirez la porte, vous découvrirez une atmosphère calme et tranquille qui apaisera votre esprit et détendra votre corps. Quels que soient l’âge, la taille, le sexe et le mode de vie, tout le monde peut profiter des bienfaits illimités du yoga.
Vous trouverez triyoga au 57 Jamestown Road, Londres, NW1 7DB. La station de métro la plus proche est Camden.
5. Maison du yoga chaud
S’étendant sur une surface de 300 m², House of Hot Yoga est l’un des meilleurs studios de yoga chaud et non chaud de Londres. Le studio dispose de deux salles de yoga spacieuses pour pratiquer en toute tranquillité ; il dispose également de vestiaires, de douches, d’une boutique et d’un hall d’entrée. Le yoga chaud, l’une des techniques de yoga les plus puissantes, vous aide à brûler des calories supplémentaires, à gérer le stress et l’anxiété, et même à renforcer la densité osseuse.
Situé à proximité des stations King’s Cross et Angel dans le centre de Londres, le studio utilise un système de chauffage efficace et sûr qui maintient une température constante, l’humidité, la ventilation et le filtrage de l’air pour une installation efficace spécialement conçue pour le yoga chaud.
Si vous souffrez d’anxiété et de dépression, essayez le yoga chaud le plus populaire du studio, qui fait travailler tous les muscles, articulations, ligaments et tendons du corps. En outre, les différentes techniques de yoga chaud sont exécutées à des températures humides différentes afin d’obtenir un maximum de bénéfices tout en maintenant la sécurité.
Vous trouverez House of Hot Yoga au 122 Pentonville Road, Londres, N1 9TT. La station la plus proche est Angel.
6. Yoga West
Situé entre Acton, Chiswick et Shepherd’s Bush, dans un bel espace à l’intérieur d’une ancienne usine art-déco, Yoga West propose divers cours adaptés à tous, quels que soient l’âge, le sexe et le niveau de forme physique. Les séances de yoga sont conçues pour vous aider à renforcer vos muscles et à améliorer la circulation sanguine et la souplesse de votre corps.
Du yoga Jivamukti à l’Ashtanga en passant par le Vinyasa Flow, vous apprenez l’art magistral d’équilibrer vos émotions et d’aligner l’énergie de votre corps et de votre esprit. Les asanas et autres exercices de yoga vous aident à relâcher toute tension dans le corps et à réduire le stress. Le studio de yoga compte certains des meilleurs professeurs de yoga de Londres, qui vous aident et vous guident dans la compréhension de votre corps et l’amélioration de votre bien-être.
Les bienfaits du yoga sont illimités, et une fois que vous aurez intégré le yoga à votre routine quotidienne, l’incroyable transformation de votre vie et de votre bien-être mental vous choquera. Si vous ne connaissez pas encore les enseignements du yoga, le centre propose un cours complet pour débutants afin de vous aider à trouver le meilleur chemin pour pratiquer le yoga et obtenir des résultats optimaux. Des cours pré et post-nataux, des cours de pilates et des ateliers de méditation sont également organisés régulièrement.
Yoga West se trouve au 33-34 Warple Way, Londres, W3 0RG. La gare la plus proche est Acton Central.
Votre corps et votre esprit méritent l’amour, et le yoga vous aide à y parvenir. Cette liste est tout ce dont vous avez besoin pour découvrir les meilleurs endroits pour essayer le yoga à Londres. Vous avez déjà choisi votre endroit préféré ?