É inegável que todo o mês de janeiro é dedicado ao autocuidado para muitos londrinos, quer esteja a deixar de beber ou tenha acabado de se inscrever no ginásio para uma nova vida. Se ainda está à procura do seu novo empreendimento de bem-estar, não procure mais. As saunas e as piscinas de mergulho da cidade estão de regresso a Kings Cross graças à Slomo e ao seu evento Mind Your Brain, que incentiva as pessoas a dar prioridade à saúde do cérebro com actividades que estimulam a mente.
A Slomo é uma marca de bem-estar do adorado DJ e praticante de bem-estar Rob da Bank, e o Mind Your Brain é um programa com curadoria e um espaço pop-up que inclui ioga quente, sessões de sauna e slots de chill-out nas piscinas de mergulho – há até listas de reprodução feitas pelo próprio Rob da Bank para manter as coisas a mexer de uma forma calma e sedutora.
Devido à sua crescente popularidade, a iniciativa alargada de seis semanas decorrerá de sexta-feira, 17 de janeiro, a domingo, 2 de março, prometendo manter os cérebros e as mentes felizes e saudáveis durante mais tempo. De regresso à Lewis Cubbit Square, o Slomo terá duas saunas a lenha, três piscinas de mergulho frias e um tanque de gelo com capacidade para seis pessoas, tudo centrado em torno de uma fogueira tostada, que arde durante todo o pop-up para o manter quente entre os mergulhos.
Promete um retiro calmante da azáfama da vida citadina, com o objetivo de limpar e relaxar o corpo através desta antiga prática escandinava. Os benefícios para a saúde destas actividades de temperatura elevada incluem a redução da inflamação no cérebro, a melhoria do fluxo sanguíneo e a melhoria da função celular. Há ainda uma esfoliação com sal e um duche para concluir a sua experiência, que garantidamente o ajudará a sentir-se livre de stress e verdadeiramente relaxado.
No ano passado, as sessões de sauna esgotaram em apenas 45 horas. Por isso, este ano, os organizadores estão a aplicar um sistema de bilhetes escalonados para garantir que todos têm uma oportunidade justa de experimentar este encantador retiro de bem-estar no coração da cidade. Os preços são de £9 para as sessões fora de horas de ponta e £12 para as sessões de ponta e programadas. Haverá ainda eventos e aulas especiais ao longo do seu funcionamento – incluindo as Sunday Sauna Sessions – por isso, esteja atento e faça a sua reserva assim que puder.
Às segundas-feiras (conhecidas como MANDAY na sauna), os homens são convidados a recarregar energias e a abrir-se sobre a sua saúde mental em saunas e piscinas de mergulho frias dedicadas apenas a homens, apoiando a Campaign Against Living Miserably (CALM) no processo. Os bilhetes custam £9 e £1 da venda de cada bilhete será doado à instituição de caridade.
Rob e Josie da Bank, co-fundadores da Slomo, disseram: “Mal podemos esperar para trazer a nossa Slomo pop-up de volta a King’s Cross pelo segundo ano.”
“Não há melhor e mais saudável maneira de começar o ano do que com uma sauna e um mergulho no frio, por isso, ao prolongar as reservas por seis semanas, estaremos a dar a mais pessoas a oportunidade de desfrutar deste fantástico evento.
Para mais informações e bilhetes, clique aqui para visitar o sítio Web oficial de King’s Cross. Pode encontrar o Slomo @ Kings Cross na Lewis Cubbit Square de 17 de janeiro a 2 de março.