Não há dúvida de que Londres é uma capital cultural com inúmeras coisas para fazer todos os fins de semana, mas às vezes podes ficar preso num ciclo de ir aos mesmos bares e fazer os mesmos planos todas as semanas. Quer estejas a dar os primeiros passos num período de curiosidade pela sobriedade, quer estejas simplesmente a reduzir o consumo, podes não saber bem como dar um toque de diversão às tuas noites ou fins de semana. Felizmente, há inúmeras atividades sem álcool para fazer em Londres – incluindo bares sóbrios.
Por isso, para quem se sente sem inspiração e precisa desesperadamente de experiências emocionantes para sair da névoa festiva do álcool, continua a ler, porque compilámos uma lista de planos incríveis para te apaixonares novamente pela vibração de Londres — sem um cocktail atrevido, um copo de vinho ou uma caneca de cerveja. Podes dispensar a cerveja e os bares, porque muitas das atrações de Londres são igualmente divertidas sem elas e podem até ficar ainda melhores com a cabeça limpa e uma perspetiva sóbria.
1. Aproveita as maravilhas naturais dos Kew Gardens
No interior da Palm House, Ellen McHale © RBG Kew
O pedaço de paraíso de Londres, os Kew Gardens, proporcionam sempre um dia encantador. Este local, classificado como Património Mundial pela UNESCO , alberga mais de 50 000 plantas vivas e está repleto de recantos escondidos onde podes inalar os aromas que se misturam de uma flora e fauna muito variadas. Dá um passeio pelos jardins japoneses para um momento de mindfulness no portão Chokushi-Mon, sobe até ao passeio nas copas das árvores para descobrir a vida selvagem que prospera no denso emaranhado da copa das árvores ou faz um passeio mágico pelo jardim de bambu.
2. Junta-te ao Clube Secreto para ofertas exclusivas em workshops imperdíveis
Foto: The Big Bakes
Caso ainda não estejas a par, temos um Clube Secreto exclusivo que permite aos londrinos locais aceder a vantagens e benefícios fabulosos por toda a cidade de Londres – incluindo diversão sem álcool que fica ainda melhor com um desconto do Clube. Temos imensas aulas e workshops fantásticos disponíveis neste momento, desde fazer a tua própria mala até aprender a preparar matcha e muito mais.
Um dos nossos descontos e ofertas mais populares no Clube é com a Meiro Ceramics, onde os membros do Clube têm 15% de desconto em aulas únicas de cerâmica neste adorado centro criativo em Islington. Ou aprende a fazer doces britânicos no The Big Bakes. Vê aqui todas as vantagens atuais do Clube Secreto.
3. Desfruta de um espetáculo ao vivo mágico à luz das velas
Candlelight no Central Hall Westminster
Faz uma pausa na agitação do dia-a-dia para desfrutar de uma noite de magnífica música ao vivo e aproveita um momento de descontração. Quer estejas com vontade de uma noite repleta de obras clássicas de Vivaldi ou Bach, homenagens a artistas lendários como os Coldplay e a Beyoncé, ou uma viagem cinematográfica evocada por música de cinema hipnotizante — temos tudo o que precisas. Tudo isto com o bónus de estares banhado pelo brilho suave das velas em locais impressionantes de Londres; nem precisas de uma bebida para isso.
4. Mima-te com uma refeição deliciosa e autêntica

Quem é que não adora um bom brunch ao fim de semana? E não tem de envolver álcool. Podes reunir-te com os teus amigos, contar as aventuras da noite anterior e provar alguns dos melhores pratos que Londres tem para oferecer. Mas se gostas de brunches com bebidas à discrição, Londres também tem muitos desses.
Ou que tal uma refeição rica e substancial no domingo? Se optares por não beber, isso significa apenas que tens um pouco mais de dinheiro para gastar no teu orçamento para refeições. Quer optes por alguns dos locais mais conhecidos ou queiras descobrir uma joia escondida, estás sempre a um passo de boa comida, a qualquer hora. Mas com tanta variedade, muitas vezes é difícil decidir onde queres ir. Não te preocupes! Aqui estão alguns guias específicos por tipo de cozinha para te ajudar a começar: Pequeno-almoços, Brunchs, Sushi à discrição, Churrasco, Halal, Etíope, Brasileira, Turca
5. Dá-te umas risadas com algumas oportunidades fotográficas fantásticas num museu de ilusões óticas

O Paradox Museum vai deixar-te de cabeça à roda sem precisares de beber um gota de álcool. Este museu em Knightsbridge está repleto de ilusões óticas que procuram educar, encantar e brincar com a tua perceção. Em algumas salas, podes simplesmente tirar fotos super engraçadas ou desconcertantes, enquanto noutras também vais aprender sobre a ciência por trás das ilusões. O que achas de uma Sala de Gravidade Zero? Ou talvez uma Sala de Cabeça para Baixo?
6. Decide o veredicto de um espetáculo imersivo num tribunal
Foto: The Jury Experience
Justiça, tensão e muito drama esperam-te no The Jury Experience, em Londres. É um espetáculo de teatro ao vivo emocionante que te transforma num jurado num julgamento de alto risco. Ao longo de 60 minutos, os advogados interrogam as testemunhas e analisam provas cruciais, mas cabe-te a ti analisar os factos, ver além das aparências e chegar a uma decisão ao dares o teu voto final — culpado ou inocente?
7. Descobre o musical mais adorado do mundo em «Wicked»
Foto: Matt Crockett
Este verão, faz uma viagem pela estrada de tijolos amarelos até à Cidade Esmeralda com o fenómeno musical premiado Wicked.
Já no seu 17.º ano a brilhar no palco do Apollo Victoria Theatre, em Londres, a história nunca antes contada das Bruxas de Oz tem encantado o público há mais de uma década com interpretações vocais poderosas,cenários deslumbrantes e personagens cativantes.
8. Explora um mundo bioluminescente hipnotizante no Avora
Foto: Avora
Ok, tecnicamente é uma experiência de cocktails, mas não te preocupes, o Avora: A New World Adventure não se esqueceu de nós, o pessoal sóbrio que gosta de explorar um pouco o planeta. Em vez disso, podes embarcar numa aventura fascinante com três deliciosos mocktails. Depois de vestires um fato e bebares uma bebida que muda de cor (não é a coisa mais estranha que vais encontrar aqui), os «Avorianos» locais vão guiar-te por este paraíso psicadélico, convidando-te a explorar bosques místicos repletos de flora exótica, a saborear «antídotos» para te ajudar a aclimatar-te à atmosfera do planeta e a ver como a natureza selvagem e brilhante ganha vida assim que a noite cai.
9. Trabalha sob pressão neste jogo de exploração em Londres
Foto: @shutterstock
Conhece o bairro londrino de Southwark de uma forma divertida e lúdica com o jogo de exploração «All Gone South, Southwark & City of London». Se és uma pessoa com uma mente um pouco curiosa, este jogo de exploração urbana vai guiar-te pelos pontos turísticos de Londres. O ponto de partida é na estação de metro de St Paul’s. Vais receber pistas para resolveres no teu telemóvel e vais colaborar com outras pessoas para desvendar os segredos de Southwark. Com esta sala de fuga ao ar livre, vais divertir-te e criar memórias sem álcool.
10. Deixa-te levar pela magia do cinema

O cinema é sempre uma ótima escolha para uma escapadela sem álcool e, embora pareça ser tendência que cada vez mais cinemas ofereçam bebidas alcoólicas, o clássico é muitas vezes o melhor. Pipocas e um Ice Blast são tudo o que precisas mesmo no cinema, mas isso não significa que não possa ficar ainda melhor.
O Everyman é um dos favoritos do público porque tem imensos locais e parece ter aperfeiçoado a experiência de cinema premium, mas há muitos outros cinemas fantásticos em Londres por onde escolher. Ou podes optar por uma ida clássica ao Vue e mimar-te com alguns bilhetes com vantagens.
🎟️ Bilhetes para o Vue Cinema– válidos para qualquer filme em 2D, em qualquer dia e a qualquer hora, nos cinemas Vue participantes em Londres.
11. Deixa-te envolver por um espetáculo de ballet luminoso

O «Ballet of Lights» é um espetáculo de dança único que te transporta para os mundos encantadores de balés intemporais, sem precisares de álcool. Histórias icónicas, como a «Cinderela» e a «Bela Adormecida», brilham sob uma nova luz enquanto bailarinas talentosas sobem ao palco vestidas com trajes iluminados por luzes de fibra ótica. A dança clássica ganha um toque contemporâneo neste deslumbrante espetáculo de balé de 60 minutos em Londres.
12. Dá asas ao teu lado competitivo num dos campos de minigolfe de Londres
Foto:
www.lukedyson.photography
Uma coisa que não falta em Londres são oportunidades para um pouco de competição saudável. O minigolfe, em particular, tem o dom de fazer até o jogador mais descontraído cerrar os dentes e agarrar os tacos com determinação. Podes desafiar os teus amigos a darem uns tacadinhos em vários campos fantásticos espalhados pela cidade. Entre eles estão o mundo maravilhoso e psicadélico do Plonk, no Camden Market, onde um grupo de cenógrafos de cinema juntou forças para criar um campo fabulosamente interativo, e o Swingers City, que fica num antigo bunker da Segunda Guerra Mundial em Aldgate.
13. Troca os cocktails por mocktails num ambiente luxuoso

A ausência de álcool não significa que não possas continuar a deliciar o teu paladar com uma deliciosa mistura — ou três — e aproveitar o ambiente de um restaurante impressionante enquanto o fazes. Felizmente, há muitos locais pela cidade que elevaram o nível dos seus mocktails e oferecem uma gama refrescante de bebidas sem álcool para satisfazer a tua vontade de saborear e conviver. O Sumosan Twiga, um ponto de encontro em Knightsbridge, é um deles, com bebidas tentadoras como o Crodino Spritz, a sua versão sem álcool do tão adorado Aperol Spritz, e o Maasai Mule, uma mistura refrescante de raiz de beterraba, melancia, romã, limão e gengibre.
14. Contempla as exposições de arte de classe mundial em exibição em Londres
Crédito: Glen Luchford, março de 1993 © Glen Luchford.
Descobre a vibrante cena artística de Londres numa emocionante aventura cultural sem álcool! As inúmeras galerias da cidade oferecem uma variedade cativante de exposições que proporcionam experiências envolventes e estimulantes tanto para os amantes da arte como para os exploradores curiosos. Desde as exposições contemporâneas da Tate Modern até às obras-primas históricas da National Gallery, podes passar horas a passear por exposições que te fazem refletir, como «Francis Bacon: Human Presence» ou «Van Gogh: Poets and Lovers», envolvendo a tua mente e os teus sentidos sem beberes um único copo.
15. Dança ao som de um concerto de jazz intimista
Foto: The Jazz Room
Entra no berço do jazz, onde os metais outrora ressoavam em bares mal iluminados e a improvisação contava histórias que as palavras nunca conseguiriam. O The Jazz Room é um espetáculo envolvente que traça as raízes do hot jazz, misturando ragtime, blues e swing em clássicos como «When The Saints Go Marching In» e «Ain’t Misbehavin’». Nascido no início do século XX em Nova Orleães, este som transportava, em igual medida, o espírito de resiliência e de celebração. Cada nota parece viva, espontânea e profundamente humana, convidando-te a perderes-te no ritmo, sem precisares de álcool.