Sempre quis ter uma boa aparência, sentir-se bem com o seu corpo e ficar realmente em forma? Se a resposta for sim, então o crossfit pode ser o ideal para si. Tal como qualquer outro treino, requer disciplina, mas os resultados de cada atividade física e ingestão nutricional no treino de CrossFit são extremamente gratificantes. Aqui está o nosso resumo dos melhores sítios para fazer CrossFit em Londres:
1. CrossFit Central London
A apenas cinco minutos a pé da estação de metro de Southwark e a dez minutos da London Bridge, o CrossFit Central London merece sem dúvida o seu lugar nesta lista dos melhores CrossFit em Londres, e é conhecido pela sua óptima localização e excelentes serviços. O ginásio destina-se tanto a principiantes como a pessoas que já fizeram treinos de CrossFit anteriormente.
Se é novo no CrossFit, pode começar um curso de Fundamentos de um mês onde aprende treino funcional. O ginásio tem um ambiente positivo, com pessoal solidário e simpático que o guiará no seu primeiro passo para um estilo de vida mais saudável. Além disso, se se sentir intimidado com a ideia de ser julgado, não se preocupe; o Curso de Fundamentos foi criado para principiantes, por isso, tal como você, todos começam do zero!
Além disso, as pessoas que já treinaram anteriormente em estúdios de CrossFit em Londres podem optar pelo Curso de Fundamentos de um mês ou começar com um treino pessoal 1:1, onde receberá toda a atenção do treinador. Pode ainda reservar um No Sweat Intro gratuito, que permite aos treinadores compreender o seu historial de treino e sugerir o plano que melhor se adequa a si.
Encontra a CrossFit Central London em 57 Ewer Street, Londres, SE1 0NR. A estação mais próxima é Southwark.
2. CrossFit Norte de Londres
Com uma localização épica no norte de Londres, com uma área de 10.000 pés quadrados, o CrossFit North London é conhecido como um dos maiores e melhores locais para fazer CrossFit em Londres. Os treinadores fundadores do ginásio, Gerard e Sarra, são especialistas em exercícios corretivos há mais de 15 anos e são treinadores qualificados de CrossFit desde 2012. Desenvolveram um programa de treino para proporcionar a cada membro uma experiência memorável de cada vez que participa nas sessões de treino.
O ginásio organiza seminários bimestrais de nutrição, gratuitos e acessíveis a todos os membros do CrossFit, e pode também participar em competições CrossFit externas ao longo do ano no CrossFit North London. Tudo o que precisa de fazer é falar com um dos treinadores para obter pormenores para começar.
Agora também têm aulas de Jiu-Jitsu brasileiro para crianças e adultos, o que é ótimo para o fortalecimento muscular, uma vez que põe todos os seus músculos a trabalhar. Não se preocupe com dores, pois os treinadores são especialistas e só o obrigarão a fazer os exercícios adequados ao seu corpo.
Encontrará a CrossFit North London na Unit 1, Guillemot Place, Clarendon Road, Wood Green, Londres, N22 6XG. A estação mais próxima é Wood Green.
3. Tribe – CrossFit Hammersmith
A Tribe – CrossFit Hammersmith oferece treino de grupo, treino pessoal e treino nutricional aos seus membros. No treino de grupo pode fazer treinos desafiantes, combinados com os métodos de fitness mais eficazes diariamente. No entanto, se quiser atingir os seus objectivos de fitness no mais curto espaço de tempo possível, opte pelo treino pessoal, onde o seu treinador pessoal elabora um plano personalizado para obter resultados mais rápidos.
Está stressado por não ter tempo suficiente, por ter um orçamento apertado ou por ter medo de começar? Então, tem de visitar o ginásio CrossFit no Arch 59, onde os treinadores o ajudam a encontrar um programa adequado que se encaixa facilmente no seu horário e lhe permite atingir os seus objectivos de fitness.
A prioridade número um do ginásio é ajudá-lo a atingir os seus objectivos de fitness desejados, por isso não hesite; mesmo que seja um principiante, os treinadores sugerem programas de treino específicos que o irão beneficiar.
Além disso, se precisar de ideias de preparação de refeições para começar a comer de forma saudável, mantendo as suas calorias sob controlo, eles têm dez receitas simples que pode facilmente descarregar do seu sítio Web.
Encontrará a Tribe – CrossFit Hammersmith nos Arcos 59, 61 e 64 de Cambridge Grove, Londres, W6 0LD. A estação mais próxima é Hammersmith.
4. CrossFit Vauxhall
Se a sua preocupação é ser julgado pelo seu tipo de corpo, o CrossFit Vauxhall é o melhor lugar para começar a sua jornada de fitness. O ginásio tem três níveis, começando com uma introdução 1:1 com um treinador experiente, passando depois para um treino sob a orientação de um treinador pessoal e, finalmente, pode começar com a sua adesão híbrida.
Os treinadores dedicam algum tempo a conhecer a sua vida, o seu historial de saúde e a razão que o motivou a ficar em forma. Estas perguntas podem parecer pessoais, mas são extremamente importantes para construir um plano de ação completo e personalizado para o ajudar a alcançar o corpo e a saúde de sonho que deseja.
Os treinadores do CrossFit Vauxhall estão empenhados não só em ajudá-lo com o treino, mas também em educá-lo sobre o quê, porquê e como de cada rotina de exercícios. Quando sabe o verdadeiro significado e a razão por detrás de cada atividade, a importância dos exercícios fica registada na sua mente e motiva-o a continuar. Nas associações híbridas, que incluem sessões de treino em grupo e pessoais, encontra pessoas como você, que partilham motivações semelhantes para um estilo de vida mais saudável.
Encontrará a CrossFit Vauxhall na Unit 15-16, Railway Arch, Miles Street, Londres, SW8 1RZ. A estação mais próxima é Vauxhall.
5. CrossFit Aldgate
Se está à procura de estúdios de CrossFit em Londres que tenham um ambiente sociável para treinar e ficar em forma enquanto está rodeado por um grupo de indivíduos altamente motivados, tem de visitar o CrossFit Aldgate. Aqui recebe instruções de primeira classe de treinadores apaixonados e experientes. Além disso, eles fornecem-lhe um programa de treino comprovado que é adequado para si, tendo em conta a sua idade, o seu historial de saúde e os seus objectivos de fitness desejados.
No treino CrossFit, experimenta rotinas de treino desafiantes e divertidas para o ajudar a ficar em forma mais rapidamente, melhorando todos os aspectos da sua saúde física. Se a sua condição física ficou para trás durante anos, não há motivo para se preocupar, pois os treinos de CrossFit são concebidos para todos.
No entanto, se mesmo depois de tudo isto, ainda estiver na dúvida se vale a pena ou não, o ginásio permite-lhe fazer uma aula gratuita para experimentar as suas fantásticas sessões.
Encontra o CrossFit Aldgate em 117 Houndsditch, Londres, EC3A 7BT. A estação mais próxima é Aldgate.
6. CrossFit Bermondsey
O CrossFit Bermondsey é definitivamente um dos melhores ginásios de CrossFit em Londres – confie em nós. A boa forma física não é uma escolha, mas sim uma necessidade com a nossa vida profissional louca e a comida processada que consumimos todos os dias. Os treinos de CrossFit aqui são concebidos para o ajudar a alcançar o corpo dos seus sonhos no menor tempo possível. Tudo o que precisa de fazer é empenhar-se, e se não conseguir manter-se assim, não se preocupe; aqui poderá juntar-se a uma comunidade de fitness que o encoraja a manter-se no caminho certo com o seu plano de fitness.
Todos os planos de fitness são personalizáveis e os treinadores adaptam os programas às suas necessidades. Isto garante que obtém os resultados de fitness desejados mais rapidamente, juntamente com a ajuda de uma comunidade simpática e solidária que o quer ver bem sucedido.
Além disso, se pretender começar imediatamente, o ginásio oferece um guia de fitness gratuito repleto de exercícios para iniciar a sua jornada de fitness em casa. Vencedor, vencedor.
Encontrará o CrossFit Bermondsey em 183-187 Southwark Park Road, Londres, SE16 3TX. A estação mais próxima é Bermondsey.
7. CrossFit Streatham
Localizado mesmo à saída da Streatham High Road, o CrossFit Streatham é um dos excelentes ginásios CrossFit em Londres, oferecendo treino de grupo numa confortável instalação de força e condicionamento. A poucos minutos das principais rotas de comboios e autocarros, as instalações têm inúmeros programas de treino adaptados a cada indivíduo para o ajudar a alcançar os resultados de fitness desejados.
Todos os programas aqui são concebidos para testar a força física, a resistência e a coordenação de cada membro para ativar todo o seu potencial. Uma comunidade incrivelmente solidária permite que todos os membros participem sem se sentirem julgados. Além disso, os treinos intensivos e as rotinas de treino permitem-lhe melhorar a sua potência, velocidade e resistência.
Se é uma mãe que quer experimentar o melhor CrossFit em Londres, este lugar é ideal para si, uma vez que têm especialistas pré/pós-natais como treinadores para a orientar e treinar. Os treinos ajudam as novas mães a reconstruir o seu corpo e a ficar em boa forma. Até têm sessões pessoais 1:1 se desejar trabalhar com um treinador para ter toda a atenção durante o treino.
Encontrará o CrossFit Streatham em 292d Streatham High Road, Londres, SW16 6TH. As estações mais próximas são Streatham e Tooting.
Se esta lista o deixou entusiasmado para experimentar o CrossFit em Londres, então estamos ansiosos para que consiga atingir os seus objectivos. Esperamos que este guia seja tudo o que precisa para encontrar o ginásio certo.