Avete sempre desiderato avere un bell’aspetto, sentirvi bene e mettervi in forma? Se sì, il crossfit potrebbe fare al caso vostro. Come qualsiasi altro allenamento, richiede disciplina, ma i risultati di ogni attività fisica e dell’apporto nutrizionale nell’allenamento CrossFit sono estremamente gratificanti. Ecco la nostra carrellata dei migliori posti dove praticare CrossFit a Londra:
1. CrossFit Central London
A cinque minuti a piedi dalla stazione della metropolitana di Southwark e a dieci minuti da London Bridge, CrossFit Central London merita sicuramente un posto in questa classifica dei migliori CrossFit di Londra, ed è noto per la sua posizione ideale e per i suoi servizi eccellenti. La palestra si rivolge sia ai principianti che a chi ha già praticato il CrossFit.
Chi è alle prime armi con il CrossFit può iniziare un corso di base di un mese in cui imparerà l’allenamento funzionale. La palestra offre un ambiente positivo, con personale amichevole e di supporto che vi guiderà mentre fate il vostro primo passo verso uno stile di vita più sano. Inoltre, se vi sentite sopraffatti dal pensiero di essere giudicati, non preoccupatevi: il corso base è pensato per i principianti, quindi proprio come voi, tutti iniziano da zero!
Inoltre, chi si è già allenato presso gli studi CrossFit di Londra può optare per il corso base di un mese o iniziare con una sessione di allenamento personale 1:1, in cui si avrà la piena attenzione dell’istruttore. È anche possibile prenotare una sessione gratuita No Sweat Intro, che permette agli allenatori di capire la vostra storia di allenamento e di suggerirvi il piano più adatto a voi.
CrossFit Central London si trova in 57 Ewer Street, Londra, SE1 0NR. La stazione ferroviaria più vicina è Southwark.
2. CrossFit North London
Situata a nord di Londra, con una superficie di 10.000 metri quadrati, CrossFit North London è conosciuta come uno dei luoghi più grandi e migliori per praticare CrossFit a Londra. Gli allenatori fondatori della palestra, Gerard e Sarra, sono specialisti in esercizi correttivi da oltre 15 anni e sono allenatori CrossFit qualificati dal 2012. Hanno sviluppato un programma di allenamento che offre a ogni membro un’esperienza memorabile ogni volta che partecipa agli allenamenti.
La palestra organizza seminari quindicinali sulla nutrizione, che sono gratuiti e aperti a chi è iscritto a CrossFit, e durante l’anno è possibile partecipare a gare esterne di CrossFit presso CrossFit North London. Basta chiedere i dettagli a uno degli allenatori.
Il centro offre anche lezioni di Jiu-Jitsu brasiliano per bambini e adulti, che è ottimo per sviluppare la muscolatura in quanto tutti i muscoli sono coinvolti. Non preoccupatevi dell’indolenzimento, perché gli allenatori sono esperti e vi proporranno solo gli esercizi più adatti al vostro corpo.
CrossFit North London si trova all’Unità 1, Guillemot Place, Clarendon Road, Wood Green, Londra, N22 6XG. La stazione ferroviaria più vicina è Wood Green.
3. Tribe – CrossFit Hammersmith
Tribe – CrossFit Hammersmith offre ai suoi membri allenamenti di gruppo, personal training e coaching nutrizionale. Con l’allenamento di gruppo si possono seguire allenamenti impegnativi combinati con i metodi di fitness più efficaci per la vita di tutti i giorni. Tuttavia, se volete raggiungere i vostri obiettivi di fitness il più rapidamente possibile, optate per l’allenamento personale, dove il vostro personal trainer sviluppa un piano personalizzato per ottenere risultati più rapidi.
Siete stressati dal tempo, avete un budget limitato o avete paura di iniziare? In questo caso, dovete recarvi alla palestra CrossFit di Arch 59, dove gli istruttori vi aiuteranno a trovare un programma adatto che si adatti facilmente ai vostri orari e vi aiuti a raggiungere i vostri obiettivi di fitness.
La palestra ha come priorità assoluta quella di aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di fitness, quindi non esitate: anche se siete principianti, gli istruttori vi proporranno programmi di allenamento specifici che vi saranno utili.
Inoltre, se avete bisogno di idee per la preparazione dei pasti per iniziare a mangiare sano e controllare le calorie, hanno dieci semplici ricette che potete facilmente scaricare dal loro sito web.
Tribe – CrossFit Hammersmith si trova agli Archi 59, 61 e 64 di Cambridge Grove, Londra, W6 0LD. La stazione ferroviaria più vicina è Hammersmith.
4. CrossFit Vauxhall
Se temete di essere giudicati per il vostro fisico, CrossFit Vauxhall è il posto migliore per iniziare il vostro percorso di fitness. La palestra offre tre livelli: si inizia con un’introduzione individuale con un allenatore esperto, poi si prosegue con un personal trainer e infine si può iniziare con l’abbonamento ibrido.
Gli allenatori si prendono il tempo necessario per conoscere la vostra vita, la vostra storia di salute e il motivo per cui volete mettervi in forma. Queste domande possono sembrare personali, ma sono estremamente importanti per sviluppare un piano d’azione completo e personalizzato che vi aiuterà a raggiungere il corpo e la salute dei vostri sogni.
Gli allenatori di CrossFit Vauxhall si impegnano non solo ad aiutarvi ad allenarvi, ma anche a insegnarvi il cosa, il perché e il come di ogni esercizio. Quando si conosce il vero significato e la ragione di ogni attività, l’importanza degli esercizi si radica nella mente e motiva a continuare. Nelle iscrizioni ibride, che comprendono sessioni di allenamento di gruppo e personali, si incontrano persone come voi, che condividono le stesse motivazioni per uno stile di vita più sano.
CrossFit Vauxhall si trova all’unità 15-16, Railway Arch, Miles Street, Londra, SW8 1RZ. La stazione più vicina è Vauxhall.
5. CrossFit Aldgate
Se cercate uno studio CrossFit a Londra che offra un ambiente socievole per allenarsi e tenersi in forma circondati da un gruppo di persone altamente motivate, dovete visitare CrossFit Aldgate. Qui riceverete istruzioni di prima classe da allenatori appassionati ed esperti. Inoltre, vi forniranno un programma di allenamento collaudato e adatto a voi, tenendo conto della vostra età, della vostra salute e dei vostri obiettivi di fitness.
L’allenamento CrossFit offre routine di allenamento stimolanti e divertenti che vi aiuteranno a mettervi in forma più velocemente, migliorando tutti gli aspetti della vostra salute fisica. Se la vostra forma fisica è passata in secondo piano per anni, non c’è da preoccuparsi, perché l’allenamento CrossFit è pensato per tutti.
Tuttavia, anche se dopo tutto questo non siete ancora sicuri che ne valga la pena, la palestra vi permette di partecipare a una lezione gratuita per sperimentare le sue fantastiche sessioni.
CrossFit Aldgate si trova al 117 di Houndsditch, Londra, EC3A 7BT. La stazione della metropolitana più vicina è Aldgate.
6. CrossFit Bermondsey
CrossFit Bermondsey è sicuramente una delle migliori palestre CrossFit di Londra – fidatevi di noi. Il fitness non è una scelta, ma una necessità con la nostra folle vita lavorativa e il cibo industriale che mangiamo ogni giorno. Gli allenamenti CrossFit sono progettati per aiutarvi a ottenere il corpo dei vostri sogni nel minor tempo possibile. Tutto ciò che dovete fare è impegnarvi, e se non potete farlo, non preoccupatevi: qui entrerete a far parte di una comunità di fitness che vi incoraggerà a rimanere in linea con il vostro programma di fitness.
Tutti i programmi di fitness sono personalizzabili e gli istruttori li adattano alle vostre esigenze. Ciò significa che otterrete i risultati desiderati più rapidamente, beneficiando dell’aiuto di una comunità amichevole e solidale che vuole vedervi avere successo.
Inoltre, se avete intenzione di iniziare subito, la palestra offre gratuitamente una guida al fitness ricca di esercizi per iniziare il vostro percorso di fitness a casa. Un vincitore, un vincitore.
CrossFit Bermondsey si trova al 183-187 di Southwark Park Road, Londra, SE16 3TX. La stazione più vicina è Bermondsey.
7. CrossFit Streatham
Situata appena fuori Streatham High Road, CrossFit Streatham è una delle migliori palestre CrossFit di Londra. Offre allenamenti di gruppo in una confortevole sala pesi e condizionamento. A pochi minuti dalle principali linee ferroviarie e di autobus, la struttura offre una serie di programmi di allenamento personalizzati per aiutare ogni individuo a raggiungere i risultati di fitness desiderati.
Tutti i programmi sono studiati per mettere alla prova la forza fisica, la resistenza e la coordinazione di ciascun membro, per attivare il suo pieno potenziale. Una comunità incredibilmente solidale permette a ogni membro di partecipare senza sentirsi giudicato. Inoltre, gli allenamenti intensivi consentono di migliorare la potenza, la velocità e la resistenza.
Se siete mamme e volete provare il miglior CrossFit di Londra, questo è il posto che fa per voi, con specialisti prenatali e postnatali a disposizione per guidarvi e allenarvi. Gli allenamenti aiutano le neo-mamme a ricostruire il proprio corpo e a tornare in forma. Sono disponibili anche sessioni individuali se desiderate lavorare con un trainer e ricevere un’attenzione completa durante l’allenamento.
CrossFit Streatham si trova al 292d Streatham High Road, Londra, SW16 6TH. Le stazioni ferroviarie più vicine sono Streatham e Tooting.
Se questo elenco vi ha ispirato a provare il CrossFit a Londra, non vediamo l’ora di vedervi raggiungere i vostri obiettivi. Questa guida dovrebbe essere tutto ciò di cui avete bisogno per trovare la palestra giusta.