Se non volete litigare con degli estranei per le cyclette e i pesi liberi in palestra (che è sempre un’esperienza infernale), perché non provate a fare jogging? Fortunatamente per voi, la nostra amata capitale è piena di luoghi fantastici in cui andare a correre e migliorare i vostri livelli di forma fisica. Dai circuiti nei parchi alle passeggiate lungo il fiume, ecco la nostra selezione dei migliori percorsi di corsa di Londra da provare e affrontare per migliorare la vostra salute:
1. Hyde Park Hustle – due, tre o quattro miglia
Non potevamo iniziare questo elenco dei migliori percorsi di corsa di Londra senza menzionare questo gioiello. Classificato di Grado I e visitato da milioni di persone ogni anno, Hyde Park è uno dei più grandi parchi cittadini del mondo. È il più grande dei quattro parchi reali del centro di Londra e fu fondato nel 1536 dal re Enrico VIII come riserva di caccia, prima di diventare famoso per le manifestazioni e le proteste della metà del XIX secolo.
Se vi limitate a correre intorno a Hyde Park, percorrerete circa tre miglia; se aggiungete i Kensington Gardens, allungherete il percorso di circa un miglio. Per qualcosa di più breve, fate un giro intorno alla Serpentine.
2. Una passeggiata lungo il fiume – tre miglia
Tra tutti i luoghi in cui correre a Londra, quello lungo il Tamigi è uno dei migliori. Partendo dalla stazione di Embankment, questo percorso di tre miglia vi condurrà attraverso il Golden Jubilee Bridge – da cui potrete ammirare il London Eye e le Houses of Parliament – prima di raggiungere Southbank. Andando verso est, passerete accanto a numerosi luoghi iconici come la Tate Modern, il National Theatre e la Royal Festival Hall, prima di attraversare il Millenium Bridge di Harry Potter.
Tornando a ovest, si raggiunge nuovamente l’Embankment, passando davanti a Somerset House e ai Victoria Embankment Gardens.
3. Hampstead Heath Hurdle – 6 miglia
A differenza delle prime due opzioni, se volete sfuggire alla frenesia della vita londinese durante la vostra corsa, non c’è niente di meglio di Hampstead Heath. Dal suo paesaggio collinare alle foreste avvolgenti, è uno dei luoghi più pittoreschi per fare esercizio all’aria aperta a Londra e ospita anche il suo famoso lido, una pista da corsa e laghetti per il nuoto.
Il parco ha un impressionante percorso ad anello di sei miglia chiamato “Heath Circuit”, ma c’è un’impressionante selezione di percorsi e sentieri a vostra disposizione. Concludete la vostra corsa salendo in cima a Parliament Hill per godere di una delle migliori viste sullo skyline della città. Inoltre, Hampstead ospita alcuni pub di prim’ordine per una meritata pinta di birra dopo l’allenamento.
4. Un Battersea Park Belter – due chilometri e mezzo
Se vi trovate a Chelsea o nella zona sud-occidentale di Londra, questa è un’ottima opzione per dare il via al vostro regime di fitness di gennaio. Un tempo luogo popolare per duelli storici (sì, davvero), oggi è considerato uno dei parchi più affascinanti a sud del fiume. Partendo dall’ingresso di Albert Gate, dirigetevi verso sud e percorrete un intero anello del parco, che vi porterà a costeggiare il grazioso lago per le barche, i campi da tennis e lo zoo per bambini, che ospita lontre, scimmie scoiattolo e persino armadilli!
Concludete la corsa con un tratto lungo il Tamigi, che vi permetterà di ammirare la Pagoda della Pace di Londra e l’Albert Bridge. Per qualcosa di diverso, fate questo percorso al tramonto e vedrete le circa 4.000 luci LED del ponte scintillare nell’oscurità.
5. La figura a otto di St James’s Park – due o tre miglia
Un altro dei parchi reali della città, St James’s è probabilmente uno dei luoghi più pittoreschi di Londra e offre una vista su famosi monumenti come Buckingham Palace, Horse Guards Parade, Whitehall e The Mall dai suoi margini esterni. È anche famoso per la sua popolazione di pellicani – sì, avete letto bene – che furono donati al re Carlo II da un ambasciatore russo nel 1664 e che da allora sono rimasti qui.
Potete scegliere di fare un breve percorso di due miglia intorno al parco e lungo The Mall, oppure potete aggiungere Green Park e un giro intorno a Buckingham Palace per allungare il percorso. Venite qui durante la stagione giusta e potrete ammirare i bellissimi fiori di ciliegio in fiore.
6. Un anello reale a Regents Park – poco meno di tre miglia
Sì, un altro parco reale classificato di Grado I. Questo prende il nome dal Principe Reggente (alias Re Giorgio IV), il cui soprannome era *ahem* il principe playboy. A proposito di “gioco”, ospita anche la più grande area sportiva all’aperto del centro di Londra, un lago per le barche, un teatro all’aperto e giardini con oltre 12.000 rose. È sede dello ZSL London Zoo, il più antico zoo scientifico del mondo, quindi potete vedere se riuscite a individuare i leoni, le giraffe, i cammelli e i pinguini residenti mentre fate il giro del parco.
Per allungare il percorso e aggiungere una salita più dura, attraversate il Regent’s Canal e correte fino alla cima della famosa Primrose Hill, che detiene ancora il titolo di vista più panoramica di Londra. Se preferite, potete anche affrontare questo percorso e proseguire fino a Hampstead Heath su un set di due ruote.
7. Parco di Greenwich e Cutty Sark – due chilometri e mezzo
Greenwich, patrimonio dell’UNESCO, è un luogo incantevole dove trascorrere qualche ora, con la possibilità di esplorare siti come il Royal Observatory, il National Maritime Museum e alcuni dei più affascinanti pub sul fiume di Londra.
Senza contare il Cutty Sark, un’imbarcazione del XIX secolo che vanta la fama di essere una delle navi più famose del mondo, con alberi imponenti, un iconico scafo in rame e oltre undici miglia di sartiame! Aggiungete un giro intorno a Greenwich Park, con il suo parco di cervi, i suoi giardini paesaggistici e l’impareggiabile vista sulla città, e avrete ottenuto una degna aggiunta a questo elenco di percorsi di corsa londinesi. Una volta terminato, perché non rifocillarsi con un boccone in uno dei migliori ristoranti di SE10?
8. Pound Path, Regent’s Row e Victoria Park – quattro chilometri e mezzo
Questo percorso, leggermente più lungo, è l’ideale per “calpestare il marciapiede” e ammirare alcuni dei luoghi più belli dell’East London. Con partenza e arrivo a Haggerston, si scende sul Regent’s Canal e si percorre Regent’s Row e Pound Path fino a Victoria Park.
Questo ampio spazio aperto di Tower Hamlets, uno dei parchi più popolari di Londra, è famoso per i suoi festival estivi, per la fontana d’acqua e per i due caffè che servono entrambi una buona tazza di caffè. Un giro intorno a questo parco vi permetterà di passare davanti a due dei pub preferiti dell’East London, il People’s Park Tavern e il Royal Inn on the Park, all’Oval Space e all’amato Broadway Market.
9. Un giro intorno alle zone umide di Walthamstow – più di quattro miglia
Un altro percorso per gli abitanti dell’est di Londra e una solida aggiunta a questa lista di percorsi podistici londinesi, questo vi darà la possibilità di uscire dalla città e circondarvi di natura nella Riserva Naturale Walthamstow Wetlands – la più grande di Londra. Istituita grazie a una partnership tra il London Wildlife Trust, Thames Water e il London Borough of Waltham Forest, è un luogo sereno che ospita un’ampia gamma di animali selvatici, tra cui rari uccelli acquatici, pipistrelli che si posano e diverse specie di rapaci.
Cercate di scorgere alcuni di questi esemplari mentre percorrete un itinerario circolare, che dovrebbe essere lungo circa quattro o cinque miglia. È possibile estendere il percorso aggiungendo le paludi di Hackney o un tratto lungo il fiume Lea, il vecchio terreno di Adele, come ha dichiarato nel suo album 25. Un consiglio: dopo la corsa, salite sulla Coppermill Tower, un edificio di Grado II, per godere di una vista epica di Londra.
10. Sentiero di Tamsin a Richmond Park – 7 miglia
Si potrebbe sostenere che Richmond Park sia il migliore dei percorsi di corsa di Londra. Ma non siamo qui per giudicare, questo lo lasciamo a voi. Seguendo il perimetro del parco stesso, il Tamsin’s Trail vi condurrà lungo viali alberati e verdeggianti, passando per laghetti e salendo su dolci colline da cui potrete ammirare Londra in lontananza.
Naturalmente, non sarebbe Richmond Park senza fermarsi ad ammirare i branchi di cervi che vi risiedono – attenzione: se portate un cane, tenetelo al guinzaglio. Non volete che diventino i prossimi Fenton! Dopo la corsa, prendete una tazza di tè e una fetta di torta nel grazioso Hollyhock Café.
11. La corsa della ferrovia – quattro miglia
Il penultimo di questa lista dei migliori percorsi di corsa di Londra è il Parkland Walk, che vi porterà da Finsbury Park a Highgate lungo una linea ferroviaria abbandonata.
Essendo la riserva naturale più lunga di Londra, potreste avere la fortuna di avvistare alcune delle specie di animali selvatici residenti lungo il percorso, e passerete accanto a piattaforme ferroviarie abbandonate, muri graffitati e persino una scultura di un folletto della Cornovaglia, noto come Spriggan, verso la parte di Crouch End del percorso. Per allungare il percorso, aggiungete un anello di Finsbury Park o salite fino ad Ally Pally per godere di una vista epica della città.
12. Il Bushy Park Bash – sei miglia
Abbiamo già parlato di Richmond Park, ma è ora di concludere con il suo fratello del Royal Park, Bushy Park, che si trova nello stesso quartiere ed è quindi un ottimo doppio percorso se vi state allenando per qualcosa di importante! Anche questo parco ospita alcuni cervi, ma è possibile esplorare il secondo parco più grande di Londra con una corsa liberatoria in questi splendidi terreni. Il parco ospita Hampton Court Palace, una spettacolare fontana dedicata alla dea romana Diana (nella foto sopra) e molto altro ancora.