Es steht außer Frage, dass London eine Kulturhauptstadt ist, in der es jedes Wochenende unzählige Aktivitäten gibt, aber manchmal gerät man in eine Routine, in der man jede Woche in dieselben Bars geht und immer dieselben Pläne schmiedet. Egal, ob du gerade deine ersten vorsichtigen Schritte in eine Phase der „Sober Curiosity“ machst oder einfach nur deinen Alkoholkonsum einschränken willst – vielleicht weißt du nicht so recht, wie du wieder etwas Spaß in deine Abende oder Wochenenden bringen kannst. Zum Glück gibt es in London unzählige alkoholfreie Aktivitäten – darunter auch „Sober Bars“.
Also, für alle unter euch, die sich uninspiriert fühlen und dringend aufregende Erlebnisse brauchen, um aus dem festlichen Alkoholnebel herauszukommen: Lest weiter, denn wir haben eine Liste unvergleichlicher Unternehmungen zusammengestellt, mit denen ihr euch wieder neu in Londons Lebendigkeit verlieben könnt – ganz ohne einen frechen Cocktail, ein Glas Wein oder ein Pint Lagerbier. Ihr könnt auf Bier und Bars verzichten, denn viele von Londons Attraktionen machen auch ohne Alkohol genauso viel Spaß und lassen sich mit klarem Kopf und nüchterner Perspektive sogar noch besser genießen.
1. Genieße die Naturschönheiten der Kew Gardens
Im Palm House, Ellen McHale © RBG Kew
Kew Gardens, Londons ganz eigenes Stückchen Paradies, sorgt immer für einen bezaubernden Tagesausflug. Das UNESCO-Weltkulturerbe beherbergt über 50.000 lebende Pflanzen und steckt voller versteckter Oasen, in denen du die sich vermischenden Düfte der vielfältigen Flora und Fauna einatmen kannst. Mach einen Abstecher in die japanischen Gärten, um am Chokushi-Mon-Tor einen Moment der Achtsamkeit zu genießen, steige auf den Baumkronenpfad, um die Tierwelt zu entdecken, die im dichten Geflecht der Baumkronen gedeiht, oder unternimm einen zauberhaften Spaziergang durch den Bambusgarten.
2. Tritt dem Secret Club bei und erhalte exklusive Angebote für Workshops, die du nicht verpassen solltest
Foto: The Big Bakes
Falls du es noch nicht weißt: Wir haben einen exklusiven Secret Club, der Londonern fantastische Vergünstigungen und Vorteile in ganz London bietet – darunter auch alkoholfreier Spaß, der mit einem Club-Rabatt noch besser wird. Wir haben derzeit so viele tolle Kurse und Workshops im Angebot, von der Herstellung deiner ganz persönlichen Handtasche bis hin zur Zubereitung von Matcha und vielem mehr.
Einer unserer beliebtesten Rabatte und Angebote im Club ist der bei Meiro Ceramics, wo Clubmitglieder 15 % Rabatt auf einzigartige Töpferkurse in diesem beliebten Kreativzentrum in Islington erhalten. Oder lerne bei The Big Bakes, wie man typisch britische Backwaren zubereitet. Alle aktuellen Vorteile des Secret Clubs findest du hier.
3. Genießt eine zauberhafte „Candlelight“-Live-Aufführung
Candlelight in der Central Hall Westminster
Gönn dir eine Auszeit vom Trubel und genieße einen Abend mit großartiger Live-Musik sowie entspannte Momente. Egal, ob du Lust auf einen Abend voller klassischer Werke von Vivaldi oder Bach hast, auf Hommagen an legendäre Acts wie Coldplay und Beyoncé oder auf eine filmische Reise, die durch faszinierende Filmmusik zum Leben erweckt wird – hier bist du genau richtig. Und das alles, während du in beeindruckenden Londoner Veranstaltungsorten im sanften Schein von Kerzenlicht badest – dafür brauchst du gar keinen Drink.
4. Gönn dir ein köstliches und authentisches Essen

Wer liebt nicht einen guten Brunch am Wochenende? Und der muss gar nicht unbedingt mit Alkohol verbunden sein. Du kannst dich mit deinen Freunden treffen, über die Erlebnisse der letzten Nacht plaudern und einige der besten Gerichte probieren, die London zu bieten hat. Aber wenn du Brunchs mit unbegrenzten Getränken magst, gibt es davon in London auch jede Menge.
Oder wie wäre es mit einem reichhaltigen und herzhaften Essen am Sonntag? Wenn du dich dafür entscheidest, nichts zu trinken, bedeutet das eigentlich nur, dass du ein bisschen mehr Geld für dein Essensbudget übrig hast. Egal, ob du dich für einige der bekannteren Lokale entscheidest oder ein verstecktes Juwel entdecken möchtest – du bist jederzeit nur einen Katzensprung von großartigem Essen entfernt. Doch bei so viel Auswahl fällt es oft schwer, sich tatsächlich zu entscheiden, wohin du gehen möchtest. Keine Sorge! Hier sind ein paar kulinarische Leitfäden, die dir den Einstieg erleichtern: Frühstück, Brunch, Sushi-Buffet, BBQ, Halal, äthiopisch, brasilianisch, türkisch
5. Hab Spaß bei coolen Fotomotiven in einem Museum für optische Täuschungen

Das Paradox Museum wird dir den Kopf verdrehen – ganz ohne einen Tropfen Alkohol. Dieses Museum in Knightsbridge ist voller optischer Täuschungen, die deine Wahrnehmung schulen, begeistern und auf die Schippe nehmen sollen. In manchen Räumen kannst du einfach wahnsinnig lustige oder verwirrende Fotos schießen, während du in anderen auch etwas über die Wissenschaft hinter den Illusionen lernst. Wie klingt ein „Zero Gravity Room“? Oder vielleicht ein „Upside-Down Room“?
6. Entscheide über das Urteil in einer mitreißenden Gerichtsshow
Foto: The Jury Experience
Gerechtigkeit, Spannung und jede Menge Drama erwarten dich bei „The Jury Experience“ in London. Es ist eine packende Live-Theatershow, bei der du zum Geschworenen in einem Prozess mit hohem Einsatz wirst. Im Laufe von 60 Minuten befragen Anwälte die Zeugen und analysieren entscheidende Beweise, aber es liegt an dir, die Fakten zu bewerten, den Nebel der Täuschung zu durchschauen und eine Entscheidung zu treffen, indem du deine endgültige Stimme abgibst – schuldig oder nicht schuldig?
7. Entdecke das beliebteste Musical der Welt in „Wicked“
Foto: Matt Crockett
Begib dich diesen Sommer mit dem preisgekrönten Musical-Phänomen „Wicked“ auf eine Reise entlang der gelben Ziegelstraße zur Smaragdstadt .
Das Musical, das nun schon im 17. Jahr die Bühne des Londoner Apollo Victoria Theatre ziert, erzählt die bisher unbekannte Geschichte der Hexen von Oz und begeistert das Publikum seit über einem Jahrzehnt mit kraftvollen Gesangsdarbietungen,atemberaubendem Bühnenbild und fesselnden Charakteren.
8. Entdecke eine faszinierende Welt der Biolumineszenz bei Avora
Foto: Avora
Okay, technisch gesehen ist es zwar ein Cocktail-Erlebnis, aber keine Sorge: „Avora: A New World Adventure“ hat auch uns Nüchterne nicht vergessen, die Lust auf ein bisschen Planetenerkundung haben. Stattdessen könnt ihr euch auf ein bezauberndes Abenteuer mit drei köstlichen Mocktails begeben. Nachdem ihr euch in einen Overall geschlüpft und ein farbwechselndes Getränk getrunken habt (nicht das Seltsamste, was euch hier begegnen wird), führen euch die „Local Avorians“ durch dieses psychedelische Paradies. Sie laden euch ein, mystische Wälder voller exotischer Pflanzen zu erkunden, „Gegenmittel“ zu schlürfen, die euch helfen, euch an die Atmosphäre des Planeten zu gewöhnen, und zu beobachten, wie die leuchtende Wildnis bei Einbruch der Nacht zu pulsierendem Leben erwacht.
9. Arbeite unter Druck in diesem London-Erkundungsspiel
Foto: @shutterstock
Lerne den Londoner Stadtteil Southwark auf unterhaltsame und spielerische Weise mit dem „All Gone South, Southwark & City of London Exploration Game“ kennen. Wenn du ein neugieriger Mensch bist, führt dich dieses Stadterkundungsspiel durch die Sehenswürdigkeiten Londons. Der Startpunkt ist die U-Bahn-Station St. Paul’s. Du erhältst Hinweise, die du auf deinem Handy lösen musst, und arbeitest mit anderen zusammen, um die Geheimnisse von Southwark zu lüften. Mit diesem Escape Room im Freien hast du Spaß und schaffst Erinnerungen – ganz ohne Alkohol.
10. Tauche ein in die Magie des Films

Das Kino ist immer eine tolle Wahl für ein bisschen alkoholfreien Realitätsflucht, und obwohl es im Trend zu liegen scheint, dass immer mehr Kinos alkoholische Getränke anbieten, ist der Klassiker oft am besten. Popcorn und ein „Ice Blast“ sind eigentlich alles, was du im Kino brauchst, aber das heißt nicht, dass es nicht noch besser werden kann.
„Everyman“ ist ein Publikumsliebling, weil es so viele Standorte gibt und das Premium-Kinoerlebnis scheinbar perfektioniert wurde, aber es gibt noch viele andere tolle Londoner Kinos zur Auswahl. Oder du entscheidest dich für einen klassischen Besuch bei „Vue“ und gönnst dir ein paar Tickets mit Zusatzleistungen.
🎟️ Vue-Kinokarten– gültig für jeden 2D-Film, an jedem Tag und zu jeder Uhrzeit in teilnehmenden Vue-Kinos in London.
11. Tauche ein in eine strahlende Ballettvorstellung

„Ballet of Lights“ ist eine einzigartige Tanzshow, die dich in die zauberhaften Welten zeitloser Ballette entführt – ganz ohne Alkohol. Kultige Geschichten wie „Aschenputtel“ und „Dornröschen“ erstrahlen in neuem Glanz, wenn talentierte Ballerinas in Kostümen, die von Glasfaserlichtern beleuchtet werden , die Bühne betreten . Klassischer Tanz erhält in dieser schillernden 60-minütigen Ballettvorstellung in London einen zeitgenössischen Touch.
12. Lass deinen Wettbewerbsgeist auf einem der Londoner Minigolfplätze freien Lauf
Foto:
www.lukedyson.photography
An einer Sache mangelt es in London ganz sicher nicht: an Gelegenheiten für ein bisschen gesunden Wettkampf. Vor allem Minigolf hat die Gabe, selbst den entspanntesten Spieler dazu zu bringen, die Zähne zusammenzubeißen und seine Schläger entschlossen festzuhalten. Du kannst deine Freunde herausfordern, auf mehreren tollen Plätzen in der Stadt den Ball herumzuschlagen. Dazu gehören das psychedelische Wunderland „Plonk“ am Camden Market, wo eine Gruppe von Filmkulissenbauern ihre Köpfe zusammengesteckt hat, um einen fantastisch interaktiven Parcours zu schaffen, sowie „Swingers City“, das sich in einem ehemaligen Bunker aus dem Zweiten Weltkrieg in Aldgate befindet.
13. Tausch Cocktails gegen Mocktails in luxuriösem Ambiente

Kein Alkohol bedeutet nicht, dass du deinen Gaumen nicht trotzdem mit einem köstlichen Mixgetränk – oder gleich dreien – verwöhnen und dabei das Ambiente eines beeindruckenden Restaurants genießen kannst. Zum Glück gibt es in der Stadt jede Menge Lokale, die ihr Mocktail-Angebot auf Vordermann gebracht haben und eine erfrischende Auswahl an alkoholfreien Getränken anbieten, damit du deinen Durst stillen und gleichzeitig gesellig beisammensitzen kannst. Das Sumosan Twiga in Knightsbridge ist einer davon, mit verlockenden Drinks wie dem „Crodino Spritz“, ihrer alkoholfreien Variante des beliebten Aperol Spritz, und dem „Maasai Mule“, einer erfrischenden Mischung aus Rote-Bete, Wassermelone, Granatapfel, Zitrone und Ingwer.
14. Bewundere die Weltklasse-Kunstausstellungen, die in London zu sehen sind
Bildnachweis: Glen Luchford, März 1993 © Glen Luchford.
Entdecke Londons pulsierende Kunstszene als spannendes, alkoholfreies Kulturerlebnis! Die zahlreichen Galerien der Stadt bieten eine faszinierende Auswahl an Ausstellungen , die Kunstliebhabern und neugierigen Entdeckern gleichermaßen eindringliche, anregende Erlebnisse bieten. Von den zeitgenössischen Ausstellungen der Tate Modern bis hin zu den historischen Meisterwerken der National Gallery kannst du stundenlang durch zum Nachdenken anregende Ausstellungen wie „Francis Bacon: Human Presence“ oder „Van Gogh: Poets and Lovers“ schlendern und dabei deinen Geist und deine Sinne anregen – ganz ohne einen einzigen Drink.
15. Tanze bei einer intimen Jazz-Show
Foto: The Jazz Room
Tritt ein in die Wiege des Jazz, wo einst Blechblasinstrumente durch schummrig beleuchtete Bars hallten und Improvisation Geschichten erzählte, die Worte niemals hätten erzählen können. „The Jazz Room “ ist eine mitreißende Show, die die Wurzeln des Hot Jazz nachzeichnet und Ragtime, Blues und Swing in Klassikern wie „When The Saints Go Marching In“ und „Ain’t Misbehavin’“ vereint . Dieser Sound, der Anfang des 20. Jahrhunderts in New Orleans entstand, verkörperte gleichermaßen den Geist der Widerstandsfähigkeit und des Feierns. Jede Note wirkt lebendig, spontan und zutiefst menschlich und lädt dich dazu ein , dich im Rhythmus zu verlieren – ganz ohne Alkohol.