Numa altura em que a capital se prepara para mergulhar de novo nas profundezas escuras do inverno (armada com pouco mais do que uma garrafa de água quente e uma lâmpada SAD para nos ajudar a passar), pensei em chamar a atenção para o facto de o destino de férias mais feliz do mundo ter sido revelado. E pode voar para lá a partir de Londres por apenas 30 libras.
Estas descobertas são cortesia da equipa simpática da BookRetreats, que (juntamente com um psicólogo afiliado a Harvard) combinou ciência e dados para criar um Índice de Felicidade nas Férias muito útil. O estudo analisou 47 destinos de todo o mundo, tendo em conta cinco “factores de bem-estar” fundamentais que aumentam naturalmente as hormonas da felicidade do corpo (luz solar, qualidade do sono, dieta saudável, tempo passado na natureza e exercício físico). Tendo tudo isto em conta, o BookRetreats e a Dra. Natalie Dattilo-Ryan conseguiram descobrir os locais mais indutores de sorrisos para onde se dirigir se estiver a precisar de melhorar o humor. E no topo da tabela estava (rufem os tambores, por favor) Lisboa.
Lisboa, Portugal
A capital portuguesa conquistou a coroa, destacando-se em cada um dos factores de bem-estar. Cerca de 10% dos restaurantes de Lisboa são considerados saudáveis, e a comida nutritiva é acessível e económica. Lisboa foi também elogiada pela sua facilidade de deslocação a pé. A cidade é compacta e fácil de navegar, o que a torna num local maravilhoso para descobrir a pé (apesar do seu terreno notoriamente montanhoso). Com uma oferta decente de espaços verdes (cerca de 49 quilómetros quadrados por pessoa) e 2828 horas de sol por ano, Lisboa tem certamente todos os ingredientes para ser um destino de férias muito feliz.
O custo de um voo de Londres para Lisboa depende, naturalmente, da altura em que se pretende fazer a visita. Mas uma rápida pesquisa em sites como o Skyscanner permite-lhe encontrar voos tão baratos como 30 libras em certos meses. Nada mau, pois não?
Os destinos de férias mais felizes do mundo
Pode consultar a lista completa de destinos indutores de dopamina aqui.
