Londen is een van de meest prominente yoga hotspots ter wereld, omdat steeds meer mensen yoga in hun dagelijkse routine hebben opgenomen. Maar met de drukke levensstijl die we tegenwoordig allemaal hebben, kan het verzorgen van onze fysieke en mentale gezondheid gemakkelijk onopgemerkt blijven totdat we ziek worden of onszelf blesseren. Als je je gezondheid te lang hebt genegeerd, is het tijd voor zelfzorg. Ons overzicht helpt je om de beste yogastudio’s in Londen te vinden waar je je kunt richten op je mentale en fysieke welzijn. Hier is een overzicht van de beste plekken voor yoga in Londen.
1. Stillpoint Yoga Londen
Als het je ontbreekt aan focus in het leven, zal Ashtanga Yoga je helpen mindfulness te bereiken en een diepere verbinding tussen je lichaam en geest op te bouwen. En om dat te bereiken is er geen betere plek dan Stillpoint Yoga Londen, een plek die je helpt rust te vinden en een krachtiger leven te leiden. Oprichter Scott Johnson wil mensen de transformerende kracht van Ashtanga Yoga laten inzien. Sinds de oprichting in 2009 heeft de yogales al veel mensen geholpen een mindful leven te leiden.
Het is een van de beste yogastudio’s in Londen en organiseert ook evenementen, trainingen en retraites om de technieken van Ashtanga Yoga met de wereld te delen. Hun gedenkwaardige slogan,‘vind je stille punt in deze drukke wereld‘, weerspiegelt hun geloof in het ten goede veranderen van levens. Johnson is ook gastheer van een aantal podcasts waarin hij dieper ingaat op betekenisvolle gesprekken met een aantal ongelooflijk inspirerende mensen.
Je vindt Stillpoint Yoga London in West Wing, Guy’s Campus, Room AR1, St Thomas Street, Londen, SE1 9TL. Het dichtstbijzijnde station is London Bridge.
2. Yogarise Streatham
Yogarise Streatham is een yogastudio in Londen die door een familie wordt gerund en heeft een uitgebreid aanbod aan lessen onder leiding van ongelooflijk gepassioneerde docenten. De yogastudio helpt je om gezondheidsproblemen zoals slapeloosheid, indigestie en angst op natuurlijke wijze te overwinnen met technieken die ook je flexibiliteit en mindfulness vergroten.
De studio is geopend in 2019 in Streatham High Road en heeft een team van de beste yogadocenten van Londen die bereid zijn om hun kennis en ontdekkingen over de yogadisciplines met hun leden te delen. Yoga is voor iedereen, en deze filosofie heeft het team van Yogarise altijd aangemoedigd om betaalbare prijzen aan te bieden en het gemakkelijk toegankelijk te maken voor het grote publiek.
Van Ashtanga, Jivamukti tot Mandala Vinyasa, en zelfs Zwangerschap, Postnatale en Dynamische Yoga, de studio is toegewijd aan het onderwijzen van mensen in de kunst van het afstemmen van de energetische stroom van lichaam, geest en ziel. De studio deelt ook de ruimte met het ‘Baby Spinach Café’, dus je kunt er altijd terecht voor gezonde smoothies na je yogasessies.
Je vindt Yogarise Streatham in The High Parade, 24-26 Streatham High Road, Londen, SW16 1EX. Het dichtstbijzijnde station is Streatham Hill.
3. Sadhana Yoga & Welzijn Studio
Verlang je er al heel lang naar om weer in contact te komen met je ware zelf, maar weet je niet hoe? Sadhana Yoga & Wellbeing studio is een plek waar je leert om je los te koppelen van de lawaaierige wereld en je spiritueel te verbinden met je lichaam. De studio combineert de kracht van yoga en lichaamsbeweging met holistische therapieën.
Sinds de opening heeft de studio altijd een duidelijke visie gehad om mensen te helpen gelukkiger en gezonder te leven. Daarom biedt Sadhana een compleet wellnesspakket, van lichaamswerk om de flexibiliteit te vergroten tot voeding, psychologie en meditatie om rust te vinden. Je kunt ook therapeutische massages krijgen om alle stress of angst die je in je lichaam meedraagt los te laten.
De naam ‘Sadhana’ is een Sanskriet woord dat een spiritueel pad betekent, en Sadhana Yoga is een spirituele praktijk waarbij je je ego en externe gehechtheden opgeeft en al je aandacht op jezelf richt. Dus als je op zoek bent naar een plek om aan de chaos van de stad te ontsnappen en de reis naar een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid te beginnen, probeer deze studio dan eens.
Je vindt Sadhana Yoga & Wellbeing Studio in Dalston Works, Martel Place, Londen, E8 2FR. Het dichtstbijzijnde station is Dalston Junction.
4. Triyoga Camden
Triyoga is een prachtige yogastudio die in 2014 zijn deuren opende in Camden. Ook al is de yogastudio verspreid over vele locaties, het doel om iedereen te inspireren en te helpen een gezonder leven te leiden blijft constant. De yogastudio is opgericht door Jonathan Sattin en is als een heiligdom, ver weg van het bruisende leven van de stad.
Als je yoga in Londen wilt ervaren, is deze plek een aanrader omdat ze drie essentiële elementen van vredig welzijn combineren: yoga, pilates en behandeling. Zodra je de deur binnenstapt, ervaar je de kalme en rustige sfeer die je geest tot rust brengt en je lichaam ontspant. Ongeacht leeftijd, grootte, geslacht en levensstijl kan iedereen hier genieten van de grenzeloze voordelen van yoga.
Je vindt triyoga op 57 Jamestown Road, Londen, NW1 7DB. Het dichtstbijzijnde station is Camden.
5. Huis van Hete Yoga
House of Hot Yoga is een van de beste hot en non-hot yogastudio’s in Londen. De studio heeft twee ruime yogaruimtes waar je in alle rust kunt oefenen. Er zijn ook kleedkamers, douches, een winkel en een lobby. Als een van de krachtigste yogatechnieken helpt hot yoga je extra calorieën te verbranden, stress en angst te beheersen en het helpt zelfs de botdichtheid te vergroten.
De studio ligt vlakbij de stations King’s Cross en Angel in het centrum van Londen en maakt gebruik van een effectief en veilig verwarmingssysteem dat een consistente temperatuur, luchtvochtigheid, ventilatie en luchtfiltratie handhaaft voor een efficiënte opstelling speciaal voor hot yoga.
Als je worstelt met angst en depressie, probeer dan eens de populairste hot yoga van de studio, die elke spier, elk gewricht, elke ligament en elke pees in het lichaam aan het werk zet. Bovendien worden verschillende hot yoga technieken uitgevoerd onder verschillende vochtige temperaturen om maximale voordelen te behalen met behoud van veiligheid.
Je vindt House of Hot Yoga op 122 Pentonville Road, Londen, N1 9TT. Het dichtstbijzijnde station is Angel.
6. Yoga West
Yoga West ligt tussen Acton, Chiswick en Shepherd’s Bush en heeft een prachtige ruimte in een oude art-decofabriek. Yoga West biedt verschillende lessen die geschikt zijn voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht en fitnessniveau. De yogasessies zijn ontworpen om je spieren te versterken en de bloedsomloop en flexibiliteit in je lichaam te verbeteren.
Van Jivamukti yoga tot Ashtanga en Vinyasa Flow, je leert de meesterlijke kunst om je emoties in balans te brengen en de energie van je lichaam en geest op elkaar af te stemmen. De asana’s en andere yogaoefeningen helpen je om spanningen in je lichaam te ontspannen en stress te verminderen. De yogastudio heeft een aantal van de beste yogadocenten in Londen die je helpen en begeleiden om je lichaam te begrijpen en je welzijn te verbeteren.
De voordelen van yoga zijn grenzeloos en als je yoga eenmaal in je dagelijkse routine opneemt, zul je geschokt zijn door de ongelooflijke transformatie in je leven en geestelijk welzijn. Als je nieuw bent in de yogaleer, hebben ze een complete beginnerscursus om je te helpen het beste pad van yoga te vinden voor optimale resultaten. Ze hebben ook regelmatig pre- en postnatale lessen, pilates en meditatieworkshops.
Je vindt Yoga West op 33-34 Warple Way, Londen, W3 0RG. Het dichtstbijzijnde station is Acton Central.
Je lichaam en geest verdienen liefde en yoga helpt je daarbij. Deze lijst is alles wat je nodig hebt om de beste plekken voor yoga in Londen te ontdekken. Heb je je favoriete plek al uitgekozen?