Un’accogliente stanza in legno che calma la mente non appena si entra. Il calore che entra dalle bocchette vi abbraccia e rilassa i muscoli. Con il sudore che fuoriesce, si elimina anche tutto lo stress, lasciandoci completamente riposati. La sauna è probabilmente l’unico luogo in cui si può accogliere il calore a braccia aperte. Più la temperatura è alta, più è probabile che siate tranquilli. Avete bisogno di rilassarvi? Andate in una sauna a Londra…
1. La chiesa finlandese, Rotherhithe
Cosa c’è di meglio che tornare dalle persone che hanno creato il concetto di sauna? I finlandesi! La Chiesa finlandese di Rotherhithe è un luogo di culto letterale che accoglie gli ospiti anche per l’alloggio. Inoltre, offre l’autentica esperienza di una sauna a Londra a prezzi incredibilmente bassi: ci sembra un’ottima idea!
La sauna si trova nel seminterrato ed è un luogo piccolo ma accogliente che conduce a una doccia e a uno spogliatoio con alcune panche per sedersi. È possibile condividere lo spazio con un massimo di sette persone di famiglie diverse nelle sessioni separate per uomini e donne, oppure prenotare una sessione privata in anticipo.
La loro sauna è chiamata anche löyly, che significa calore e nebbia che sale dalla stufa della sauna. Dopo il bagno, potete fermarvi per un caffè e un panino alla cannella o per assaggiare l’autentico pane di segale finlandese con liquirizia salata. Vincitore, vincitore.
La chiesa finlandese si trova al 33 di Albion Street, Londra, SE16 7HZ. La stazione più vicina è Rotherhithe.
2. Saune sul tetto di Hackney, London Fields
Sappiamo due cose: I londinesi amano i bar sul tetto e le saune. Le Rooftop Saunas di Hackney offrono cabine sauna private, docce e vasche di acqua fredda che possono essere prenotate per 30, 60 o 90 minuti. Situate sul tetto della Netil House, i prezzi partono da 11 sterline a persona.
Le saune sono di ispirazione scandinava, con interni in legno e una vasca o doccia fredda adiacente per la terapia di contrasto. L’atmosfera è serena e rigenerante, con elementi naturali come il legno e la pietra che esaltano l’estetica generale.
Il Rooftop Saunas Hackney si trova in Netil House, 1 Westgate Street, Londra, E8 3RL.
3. Spa Experience by Better, varie sedi
Siete alla ricerca di un’ottima sauna a un prezzo ancora più alto? Allora dirigetevi verso una delle Spa Experience sparse per la città per sfogarvi un po’. Quando hanno aperto i battenti per la prima volta nel 2007, hanno portato in città il concetto di spa e sauna a prezzi accessibili e da allora sono diventati un luogo incredibilmente popolare per riposare e recuperare.
Potete entrare nelle loro saune di alto livello per qualche ora di trattamento termale, oppure combinarle con un hammam turco, una doccia monsonica, un massaggio al viso o al corpo. Una catena di centri termali pluripremiata, una visita qui vi promette un viaggio rilassante con diversi servizi per placare i vostri sensi e rilassare i vostri muscoli doloranti.
La Spa Experience è presente in varie località di Londra. Per saperne di più, cliccate qui.
4. Bagni di sauna comunitari, Bermondsey
La sede di Community Sauna a Bermondsey nasce dalla collaborazione con il centro di alchimia Innervisions, gestito da donne. Il sito dispone di due saune mobili, oltre a un bagno freddo a scomparsa e a docce per soddisfare tutte le esigenze di relax.
La sauna è aperta stagionalmente, solo da giugno ad agosto.
I Community Sauna Baths si trovano presso la St James’s Church, Thurland Road, Londra, SE16 4AA.
5. Lido di Brockwell, Herne Hill
Il lido di Brockwell non è solo un luogo splendido per nuotare, ma offre anche moderne saune, un bagno turco, docce fredde e aree relax dove i visitatori possono rinfrescarsi e rilassarsi tra una sauna e l’altra.
Grazie alle ampie vetrate, le saune offrono una vista mozzafiato sul parco circostante, per un’esperienza ancora più piacevole. Le saune sono aperte tutto l’anno.
Le saune del Brockwell Lido si trovano a Brockwell Park, Dulwich Road, Londra, SE24 0PA.
6. La Casa del Bagno – Banya London, Victoria
Se pensate di conoscere la sauna, ripensateci: una visita a The Bath House vi sorprenderà. La variante russa della sauna, chiamata “Banya”, vi sedurrà con la sua tradizione secolare. Non si tratta di un semplice bagno di vapore, ma di un’esperienza culturale completa che libera i sensi e rinfresca a fondo. Anche la simulazione del secchio d’acqua fredda merita di essere provata e vi farà sentire completamente rinfrescati.
Situato in una vecchia banca proprio di fronte a Buckingham Palace, è un luogo davvero fantastico da visitare. I mosaici di Sanduny decorano le pareti e il caffè propone una deliziosa cucina russa. Le saune riscaldate e la piscina fredda sono perfette. Inoltre, se ciò non bastasse, è possibile scegliere tra una serie di specialisti che possono eseguire terapie convenzionali come scrub e impacchi per il corpo o massaggi rilassanti.
Ma il piatto forte dei loro servizi è la “Parenie”. Questo massaggio tradizionale su tutto il corpo prevede la spazzolatura del corpo con foglie di eucalipto, quercia e betulla. Favorisce la circolazione sanguigna e scioglie le tensioni, per cui vi ritroverete a lasciare il locale senza stress.
The Bath House si trova al numero 1 di Grosvenor Gardens, Londra, SW1W 0BD. La stazione più vicina è Victoria.
7. Yue Float, Wandsworth
Costruite la vostra immunità con un perfetto corso di ringiovanimento e rinfrescante presso Yue Float. Cosa c’è di più arricchente di una semplice sauna? Il calore a infrarossi. Venite a Yue Float per godere di uno spettro completo di rigenerazione a infrarossi. Dopo una sessione di allenamento coinvolgente, optate per la loro sauna a infrarossi che utilizza la forma naturale della luce per riscaldarvi.
Utilizzano l’intero spettro dei raggi infrarossi lontani, medi e vicini. Qualche momento tra i raggi può lenire i muscoli doloranti, ridurre le infiammazioni, disintossicarsi e migliorare la circolazione sanguigna per regalarvi una pelle perfettamente luminosa. Un trattamento noto per il suo naturale potere terapeutico, che vi permette di gestire la temperatura, l’illuminazione, l’audio e l’intensità delle radiazioni termiche in base ai vostri sensi.
Un altro punto di forza di questo paradiso rilassante è il trattamento galleggiante, che porta il suo nome. Potete galleggiare nelle loro capsule per un’ora nell’acqua ricca di sali di Epsom, allontanandovi dalla vita della città e dalla vostra catena di pensieri. Poi, preparatevi a perdervi nella modalità di ibernazione, a metà tra il sonno e la veglia.
Yue Float si trova all’Unit A Trafalgar House, Juniper Drive, London, SW18 1GY. La stazione più vicina è Wandsworth Town.
8. ESPA Life al Corinthia, centro di Londra
Pensate che una sauna sia solo un bagno caldo? Allora l’ESPA Life vi lascerà a bocca aperta. Ci sono diverse sale sauna e piscine, e l’impressionante suite termale che ospita una fontana di ghiaccio è dotata anche di una sauna ad anfiteatro con pareti di vetro e di un pavimento in marmo nero.
Il team di esperti di fama mondiale di ESPA Life vi offre la sauna perfetta a Londra, terapie straordinarie, rimedi di bellezza e anche il parrucchiere Daniel Galvin. Si tratta di uno spazio di quattro piani che offre un’esperienza fuori dal mondo a chi vuole eliminare lo stress.
Il loro pluripremiato menu è adatto a tutti, sia che siate alla ricerca di trattamenti termali o per il viso, sia che vogliate un massaggio Theragun ai tessuti profondi del corpo. Inoltre, la palestra di ESPA Life collabora con Athletic Medical Performance (AMP) e offre una gamma completa di allenamenti per il corpo. Quindi non preoccupatevi se (letteralmente) vi viene voglia di fare un bagno caldo e nebbioso dopo una sessione estenuante.
Tè confortanti, musica soul, una piscina e una vasca idromassaggio per farvi sfogare sono un’altra serie di attrazioni dell’ESPA Life. Inoltre, l’ESPA Life dispone di un nail bar e di una spa lounge che serve ottimi piatti e bevande come bonus dopo il massaggio.
ESPA Life si trova a Whitehall Place, Londra, SW1A 2BD. La stazione più vicina è Embankment.
9. LondonCryo, varie sedi
Di solito, la parola sauna richiama alla mente l’immagine confusa di una stanza con sedili in legno e nebbia calda, e persone che si abbandonano al sudore. Tuttavia, LondonCryo offre qualcosa di diverso: un’eccezionale selezione di saune a infrarossi con un arcobaleno di colori chiari che soddisfano le vostre esigenze.
Avrete a disposizione una stanza privata per la sauna con acqua ed elettroliti da bere, la possibilità di ascoltare un po’ di musica mentre vi state vaporizzando e una doccia con shampoo e balsamo.
LondonCryo eleva ulteriormente lo standard delle saune a Londra, combinando una tecnologia all’avanguardia con la pratica della crioterapia. Questo luogo è in grado di alleviare molte lesioni sportive e dolori corporei e di offrire una sessione speciale di trattamento anti-età che promette di togliere anni al vostro viso. E non è tutto. Offrono servizi specializzati come il linfodrenaggio, un massaggio specializzato per pulire i linfonodi o la fotobiomodulazione, una terapia della luce per rivitalizzare i tessuti degenerati.
LondonCryo è presente in diverse sedi di Londra. Per saperne di più, cliccate qui.
10. Il centro benessere olistico Akasha, centro di Londra
I pannelli in legno della reception, le piastrelle lucide delle stanze interne e le serene passerelle in marmo che conducono alla piscina illuminata da una luce calda. Aggiungete una sauna, una vasca idromassaggio, un seducente hammam e l’unica piscina watsu di Londra per lo shiatsu, l’idroterapia e la meditazione: benvenuti all’Akasha Holistic Spa.
Uno dei migliori posti per una sauna a Londra, si trova nel seminterrato dell’Hotel Café Royal, a pochi passi da Piccadilly Circus. Insonorizzata, è un luogo ideale per sfuggire al trambusto della rumorosa vita di città, e qui si fanno anche massaggi. Un successo su tutti i fronti.
L’Akasha si trova all’Hotel Café Royal, 68 Regent Street, Londra, W1B 4DY. La stazione più vicina è Piccadilly Circus.
11. Sauna Social Club, Peckham
Il Sauna Social Club è l’ultimo nato a Londra e offre un’esperienza diversa. Offre quattro diversi tipi di sessioni: i visitatori possono scegliere tra la “Social Sauna”, che prevede due ore di accesso alla sauna e ai bagni di ghiaccio e un tempo illimitato di permanenza nell’area lounge, e la “Ambient Sauna”, che si svolge il venerdì e il sabato sera con DJ set. Tra le saune più tradizionali c’è la “Wellbeing Sauna”, che comprende rituali di sauna tradizionali, lavoro sul respiro, meditazione e yoga. Infine, la “Essential Sauna”, che offre 50 minuti di accesso fuori orario se avete poco tempo.
Se volete sfogarvi o semplicemente rilassarvi dopo una settimana frenetica, una sauna a Londra può essere il posto migliore per sudare davvero. Entrate in una delle sette sopra elencate e sentirete tutto lo stress abbandonare il vostro corpo, fidatevi!