Una acogedora habitación de madera que calma tu mente en cuanto entras. El calor que entra por las rejillas de ventilación te abraza y relaja los músculos. A medida que el sudor encuentra la salida, también lo hace todo el estrés, dejándote completamente renovado. Una sauna es probablemente el único lugar donde puedes recibir el calor con los brazos abiertos. Cuanto más alta sea la temperatura, más tranquilo podrías estar. ¿Necesitas desconectar? Ve a una sauna en Londres…
1. La Iglesia finlandesa
¿Qué podría ser mejor que volver a las personas que crearon el concepto de sauna en primer lugar? ¡Los finlandeses! La Iglesia Finlandesa de Rotherhithe es un lugar de culto literal que también recibe huéspedes para alojarse. Además, ofrecen la auténtica experiencia de una sauna en Londres a precios increíblemente bajos: ¡a nosotros nos parece muy bien!
La sauna está en el sótano, y es un lugar pequeño pero acogedor que conduce a una ducha y a un vestuario con algunos bancos para sentarse. Puedes compartir el espacio con hasta otras siete personas de diferentes hogares en las sesiones separadas que organizan para hombres y mujeres, o reservar una sesión privada con antelación.
Su sauna también se llama löyly, que significa calor y vaho que sale de la estufa de la sauna. Después del baño, puedes quedarte a tomar un café y un bollo de canela o atiborrarte de auténtico pan de centeno finlandés con regaliz salado. Ganador, ganador.
Encontrarás la Iglesia Finlandesa en 33 Albion Street, Londres, SE16 7HZ. La estación más cercana es Rotherite.
2. Experiencia Spa by Better
¿Buscas una gran sauna a un precio aún mejor? Entonces, dirígete a cualquiera de las Experiencias de Spa repartidas por la ciudad para desahogarte. Introdujeron el concepto de spa y sauna asequibles en la ciudad cuando abrieron sus puertas por primera vez en 2007, y desde entonces han sido un lugar increíblemente popular para descansar y recuperarse.
Puedes dejarte caer por sus saunas de alta gama para disfrutar de unas horas de tratamiento termal, o combinarlo con un hammam turco, una ducha monzónica, un masaje facial o corporal. Una galardonada cadena de spas, una visita aquí te promete un viaje relajante con varios servicios diferentes para calmar tus sentidos y relajar tus músculos doloridos.
Encontrarás la Experiencia Spa en varios lugares de Londres. Puedes averigua más aquí.
3. La Casa de Baños – Banya Londres
Si crees que conoces la sauna, piénsatelo otra vez, ya que una visita a The Bath House seguro que te sorprenderá. Su variante rusa de la sauna, llamada «Banya», te seduce con su tradición centenaria. No es sólo un baño de vapor, sino una experiencia cultural completa que desatasca tus sentidos y te refresca a fondo. También merece la pena probar la simulación del cubo de agua fría, que te refrescará por completo.
Ubicado en un antiguo banco justo enfrente del Palacio de Buckingham, es un lugar realmente estupendo para visitar. Las paredes están decoradas con mosaicos de Sanduny, y la cafetería prepara una deliciosa cocina rusa. Aquí te esperan saunas climatizadas y una piscina de inmersión fría. Además, por si fuera poco, puedes elegir entre una gama de especialistas que pueden realizar terapias convencionales como exfoliaciones y envolturas corporales o masajes relajantes.
Pero lo más destacado de su bandeja de servicios es la «Parenie». Este masaje tradicional de cuerpo entero consiste en cepillar tu cuerpo con hojas de eucalipto, roble y abedul. Mejora la circulación sanguínea y alivia la tensión, por lo que saldrás del local sin estrés.
Encontrarás The Bath House en 1 Grosvenor Gardens, Londres, SW1W 0BD. La estación más cercana es Victoria.
4. Flotador Yue
Refuerza tu inmunidad con el curso perfecto de rejuvenecimiento y refrescante en Yue Float. ¿Qué hay más enriquecedor que una simple sauna? Calor infrarrojo. Ven a Yue Float para disfrutar del espectro completo de la restauración por infrarrojos. Después de una atractiva sesión de entrenamiento, opta por su sesión de sauna de infrarrojos que utiliza la forma de luz natural para calentarte.
Utilizan todo el espectro de rayos infrarrojos lejanos, medios y cercanos. Unos momentos entre los rayos pueden aliviar tus músculos doloridos, reducir la inflamación, desintoxicar y mejorar la circulación sanguínea para darte esa piel perfectamente radiante. Un tratamiento conocido por su poder terapéutico natural, también te ceden los controles, para que puedas manejar la temperatura, la iluminación, el audio y la intensidad de la radiación de calor a la medida de tus sentidos.
Otro punto fuerte de este tranquilo Paradise es el acertadamente llamado tratamiento flotante. Puedes flotar en sus vainas durante una hora en el agua rica en sales de Epsom, más lejos de la vida de la ciudad y de tu cadena de pensamientos. Entonces, prepárate para perderte en el modo de hibernación, en algún lugar entre estar dormido y despierto.
Encontrarás Yue Float en Unit A Trafalgar House, Juniper Drive, Londres, SW18 1GY. La estación más cercana es Wandsworth Town.
5. ESPA Life en Corinthia
¿Crees que una sauna es sólo un baño caliente? Entonces ESPA Life te dejará boquiabierto. Hay varias salas de sauna y piscinas, y el impresionante Conjunto Termal, que alberga una fuente de hielo, cuenta también con una sauna anfiteatro con paredes de cristal y un deslumbrante suelo de mármol negro.
El equipo de expertos de ESPA Life, de renombre mundial, te ofrece la sauna perfecta en Londres, terapias extraordinarias, remedios de belleza y el Daniel Galvin peluquería también. Se trata de un espacio de cuatro plantas que ofrece una experiencia fuera de lo común a los que quieren liberarse del estrés.
Su galardonado menú está al servicio de todos, tanto si buscas tratamientos de spa o faciales como un masaje corporal profundo Theragun. Además, el gimnasio de ESPA Life colabora con Athletic Medical Performance (AMP) y ofrece una gama completa de ejercicios corporales. Así que no sudes si (literalmente) te apetece darte un baño de vapor caliente después de esa agotadora sesión.
Té reconfortante, música conmovedora, una piscina y un jacuzzi para que te desahogues son otros de los atractivos de ESPA Life. Además, tienen un bar de uñas y un salón de spa que sirve excelente comida y bebida como extra después de tu masaje.
Encontrarás ESPA Life en Whitehall Place, Londres, SW1A 2BD. La estación más cercana es Embankment.
6. LondresCryo
Normalmente, la palabra sauna nos trae a la mente la imagen borrosa de una sala con asientos de madera y vaho caliente, y gente entregada a la transpiración. Sin embargo, LondonCryo ofrece algo un poco distinto: una excelente selección de saunas de infrarrojos con un arco iris de colores claros que se adaptan perfectamente a tus necesidades.
Tendrás una sala de sauna privada con agua y electrolitos para beber, la opción de escuchar música mientras te vaporizas y una ducha con champú y acondicionador.
LondonCryo también eleva aún más el listón para tener una sauna en Londres al combinar tecnología punta con la práctica de la crioterapia. Este lugar puede aliviar muchas lesiones deportivas y dolores corporales y darte una sesión especial de tratamiento antiedad que promete quitarte años de encima. Y eso no es todo. Ofrecen servicios especializados como el drenaje linfático, un masaje especializado para limpiar tus ganglios linfáticos, o la fotobiomodulación, una terapia de luz para revitalizar los tejidos degenerados.
Encontrarás LondonCryo en distintos lugares de Londres. Puedes averigua más aquí.
7. El Bienestar Holístico Akasha
Los paneles de madera de la recepción, los azulejos brillantes de las habitaciones interiores y las serenas pasarelas de mármol que conducen a la piscina cálidamente iluminada. Añade una sauna, un jacuzzi, un tentador hammam y la única piscina watsu de Londres para shiatsu, hidroterapia y meditación: bienvenido al Akasha Holistic Spa.
Uno de los mejores lugares para tomar una sauna en Londres, está escondido en el sótano del Hotel Café Royal, a pocos pasos de Piccadilly Circus. Insonorizado por todas partes, es un lugar estupendo para escapar del ajetreo y el bullicio de la ruidosa vida de la ciudad, e incluso hacen masajes aquí también. Gana, gana.
Encontrarás el Akasha en el Hotel Café Royal, 68 Regent Street, Londres, W1B 4DY. La estación más cercana es Piccadilly Circus.
Si quieres desahogarte o simplemente relajarte tras una semana ajetreada, una sauna en Londres puede ser el mejor lugar para sudar de verdad. Métete en uno de los siete que aparecen arriba y sentirás cómo todo el estrés abandona tu cuerpo, ¡créenos!