Vielleicht laufen Sie an diesem Wochenende den London-Marathon. Oder Sie haben einen Freund, der ihn läuft. Wenn Sie zwischen den Trainingseinheiten Zeit haben, diesen Artikel zu lesen, oder wenn Sie mit Ihrem Freund sprechen können, wenn er gerade nicht trainiert oder Ihnen erzählt, wie hart das Training ist, dann sollten Sie wissen, dass ALLE Läufer des London-Marathons zwei Wochen lang nach dem Ereignis Anspruch auf ein kostenloses Bad im Brockwell Lido haben.
Ein Sprung ins kalte Wasser ist sicher genau das Richtige für die schmerzenden Glieder und den müden Geist. Und zwischen dem 20. April und dem 4. Mai können Sie sich im Schwimmbad erholen, sofern Sie den Marathon tatsächlich gelaufen sind (denken Sie an Ihre Teilnahmebestätigung).
Kostenloses Baden im Brockwell Lido
Warum kostenlose Kaltwasserbäder? Nun, es ist alles im Namen der Erholung von der großen 26,2 Meilen Wanderung, die der Marathon ist. Kaltwasserschwimmen verbessert den Kreislauf und fördert die Durchblutung des Körpers, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, die nach der Anstrengung in den Beinen noch vorhanden sein werden. Im Brockwell Lido gibt es auch zwei neue Außensaunen, damit Sie sich wie ein echter Athlet bei den kontrastreichen Erholungsmethoden bewegen können.
Zum Konzept des Kaltwasserschwimmens sagte Lisa Travers, Wim Hof Breath and Ice Instructor und Kaltwasserexpertin des Brockwell Lido: „Das Eintauchen in kaltes Wasser bietet einen unvergleichlichen Schub für Körper und Geist. Das Eintauchen in kaltes Wasser kann eine 250-prozentige Dopaminausschüttung im Gehirn auslösen[1], was ein natürliches Hochgefühl erzeugt, das die Stimmung hebt und Stress bekämpft.“
Der London-Marathon findet diesen Sonntag, den 20. April, statt. Wenn Sie daran teilnehmen, können Sie gegen Vorlage eines Nachweises über die Teilnahme oder den Abschluss des Marathons ein kostenloses Bad im Brockwell Lido zu Erholungszwecken nehmen, das Ihrem Konto gutgeschrieben wird. Die Aktion läuft vom 20. April bis zum 4. Mai, und mehr über das Brockwell Lido erfahren Sie hier.